إذا كنت تعد السلطة أو عصيراً من الفاكهة والخضروات، أو تريد إضافة بعض الخضروات إلى السندويش اجعل الأولوية للسبانخ، فهو من أغنى الأطعمة بالمعادن والفيتامينات. إليك أهم القيم الغذائية في السبانخ: يحتوي مقدار كوب من السبانخ على 7 سعرات حرارية ...

استقبل البطريرك الماروني الكاردينال مار بشارة بطرس الراعي، في الصرح البطريركي في بكركي، الرئيس تمام سلام يرافقه الوزراء السابقون: محمد المشنوق ورمزي جريج وسجعان القزي، وكانت مناسبة لعرض الاوضاع الراهنة. سلام وقال الرئيس سلام بعد اللقاء:”الزيارة اليوم للصرح البطريركي برفقة ...

أعلنت قوات #التحالف العربي لإعادة الشرعية باليمن بقيادة #السعودية، اليوم الثلاثاء، اعتراض صاروخ باليستي حوثي إيراني جنوب مدينة #الرياض، أطلقه الحوثيون. وأفاد التحالف بعدم وجود أي إصابات جراء عملية اعتراض الصاروخ الباليستي. وقال المتحدث الرسمي لقوات تحالف دعم الشرعية في اليمن العقيد الركن تركي ...

أعلن وزير الإعلام بالوكالة بيار بو عاصي، إثر انتهاء جلسة مجلس الوزراء، ان المجلس اتخذ قرارا بإعطاء سنة أقدمية لضباط دورة الـ 94″. واشار الى انه تم تمديد عقدي شركتي الخلوي لسنة، على أن يتم النظر خلالها بخطة وطنية شاملة ...

قال مستخدمو طرازات قديمة من هاتف آيفون إن سرعة الجهاز يمكن أن تزيد بشكل ملحوظ إذا تم استبدال البطارية، مما عزز شكوكا بشأن احتمال تعمد شركة أبل برمجة الأجهزة لتبطئ من سرعتها عند وقت معين من عمر البطارية من أجل ...

أكد رئيس الحكومة سعد الحريري أن “الحكومة واجهت تحديات كثيرة خلال السنة، ومرت عليها أزمات سياسية واجتماعية واقتصادية”. وقال في مستهل جلسة الحكومة: “الجلسة هي الأخيرة لهذه السنة، وأتمنى ان تكون مثمرة لنؤكد على دورنا باستعادة الثقة”. وشدد الحريري على ...

قضى المتقاعد ديفيد فرافور 18 عاما كطيار للبحرية، لكن ما شاهده خلال مهمة تدريبية روتينية يوم 14 نوفمبر 2004 كان “مفاجئا وصادما”. وأظهر مقطع فيديو، أفرج عنه الجيش الأميركي مؤخرا، كائنا بطول 40 قدما قبالة ساحل كاليفورنيا يتحرك بسرعة جنونية، ...

أحالت محكمة جنايات القاهرة، أوراق 21 متهما للمفتي، لأخذ الرأي الشرعي في إعدامهم، لاتهامهم في قضية “خلية دمياط” الإرهابية. وحددت المحكمة جلسة 22 فبراير للنطق بالحكم على جميع المتهمين. ويواجه المتهمون عدة تهم، منها الانضمام لجماعة تعتنق أفكارا إرهابية أسست ...

أعلن التحالف العربي لدعم الشرعية باليمن، الثلاثاء، اعتراض صاروخ باليستي أطلقته ميليشيات الحوثي الإيرانية جنوبي العاصمة الرياض. وأفاد مراسلنا بعدم وجود أي إصابات جراء عملية اعتراض الصاروخي الباليستي. وفي بداية نوفمبر الماضي اعترضت الدفاعات الجوية السعودية صاروخا باليستيا قرب مطار ...

يواجه الفيسبوك اتهامات بأنه يعمل على تدمير السعادة الإنسانية وكونه يضر بالصحة العقلية، لكن خبراء في إدارة الموقع، يرون أن هذا الشيء مرتبط بالطريقة التي يتم بها التعامل مع الموقع، وأن التخلص من الآثار السلبية ممكن عبر زيادة معدل الاستخدام ...