المشي لمدة نصف ساعة يومياً من الأشياء المفيدة لجسمك، بحسب الأبحاث والدراسات العلمية فعلاوة على إنقاص الوزن فهو يساعد على خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، وهنا نتعرف على فوائد المشي نصف ساعة يومياً لجسمك، بحسب ...

كشف موقع “هيلثي إيتينغ” أنّ تناول وجبات كبيرة في وقتٍ متأخّر من الليل يساهم في زيادة وزن الإنسان، ويزيد خطر الإصابة بعدة أمراض، مثل داء الارتداد المعدي المريئي أو الارتجاع المريئي. وقدم الموقع عدداً من النصائح التي تساعد على التخلّص ...

كشفت دراسة حديثة أنّ ممارسة رياضة “الرغبي” وكرة القدم وغيرها من الرياضات التي تتضمّن تصادماً بين اللاعبين والكرة، يمكن أن تلحق أضرراً بالغة بنمو دماغ الشباب. ويقول الباحثون، إنّ ضرب الكرة المتكرّر بالرأس، يمكن أن يمنع عملية تسمى تشذيب الدماغ ...

يعد الليمون من المواد الغذائية المهمة للصحة، بسبب الفوائد الكبيرة التي يقدمها للجسم، إلا أن الطريقة التي يتناول فيها الناس الليمون، تلعب دورا مهما في مدى استفادة الجسم منه. وينصح خبراء التغذية بشرب الماء الدافئ الممزوج بالليمون في الصباح، على ...

تختلف مواصفات الجمال بين الشخص والآخر، كما أنها تختلف من سنة الى أخرى، ولكنّ وسائل تجميل الوجه كانت موجودة من سنوات طويلة، وليست بشيء مستحدَث.  تاريخ التجميل بوسائله المعتمدة يعود الى مئات السنين، ولكنّ الانفتاح والتكنولوجيا والحداثة التي نعيشها اليوم ...

يعد الليمون من المواد الغذائية المهمة للصحة، بسبب الفوائد الكبيرة التي يقدمها للجسم، إلا أن الطريقة التي يتناول فيها الناس الليمون، تلعب دورا مهما في مدى استفادة الجسم منه. وينصح خبراء التغذية بشرب الماء الدافئ الممزوج بالليمون في الصباح، على ...

حذر أكثر من 100 عالم، معظمهم في الصين، من أنه لايزال هناك بصيص أمل لإغلاق “باب جهنم”، الذي فتحه عالم وراثة بقوله إنه عدل جينات فتاتين توأمتين للتوصل إلى أول رضيع معدلين جينيا. وفي خطاب مفتوح متداول على الإنترنت، قال ...

ترتبط بعض الأطعمة بظاهرة الزيادة المفرطة في الوزن، أو ما يُعرف بالسمنة والبدانة. فعلى سبيل المثال، تُعتبر الأطعمة السريعة والمشروبات عالية السعرات، ما يعني أنّك تكون قد أفرطت في تناولها حتى لو تناولت كميات قليلة منها. ومن بين الأطعمة التي ...

تصيب الفيروسات الجسم مع تغيرات الطقس والمناخ والغبار الكثير الموجود في هذا الفصل. مع عودة الناس إلى أعمالهم بعد الانتهاء من الإجازة الصيفية وعودة التلاميذ والطلبة إلى المدارس والدراسة يحدث احتكاك كثير بين الزملاء وتصبح وسائل النقل مزدحمة بشدة فيصبح ...

توصل فريق طبي أميركي إلى تجربة لقاحات، قد تؤخر أعراض مرض ألزهايمر، أو خرف الشيخوخة وتحد من نمو المرض وأعراضه. فقد وجد الباحثون في مركز أبحاث طبي أمريكي أن الاختبارات التي أجريت على الفئران تظهر أن اللقاح يمنع بشكل آمن ...