قالت نتائج دراسة سويدية جديدة إن تناول الخضروات الورقية يوفّر درجة من الوقاية ضد الكبد الدهني غير الكحولي، وهي مشكلة شائعة يشكو منها ما بين 30 إلى 40 بالمائة من البالغين في الولايات المتحدة. ويرتبط الكبد الدهني بالسمنة ومشاكل التمثيل ...

الـ”كوفي ميت” أشهر أنواع مسحوق كريمة القهوة المجفّفة الخالية من الحليب، وتتوفر أيضاً سائلة، وتوجد منها نكهات عدة. تستخدم هذه الكريمة كبديل للحليب، وهي خالية من السكر الأبيض لكنها غنية بالسعرات، فهل يعني ذلك أنها صحية؟ وما الذي تحتوي عليه؟ ...

اكتشف علماء جامعة “ييل” الأميركية أن السكر يكبح نشاط البروتين الضروري لتكاثر نبيت الأمعاء، والمرتبط بالوزن الطبيعي وصحة الإنسان. ويفيد موقع “MedicalXpress”أن البكتيريا المعوية تلعب دورًا أساسيا في صحة الإنسان، وأن تركيبها يرتبط بنظامه الغذائي.   ودرس العلماء تأثير الحمية الغذائية ...

اذا كنتم تبحثون عن فم صحيّ وأسنان سليمة، ما عليكم سوى التركيز على تناول الوجبات اليومية من الفواكه والخضار والتي تعدّ إحدى الحلول الرئيسية للحفاظ على الاسنان بصحة جيدة. وذلك، لانها تحتوي على الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة المسؤولة الرئيسية على ...

كشفت دراسة حديثة أن وضع ساق فوق أخرى أثناء الجلوس له مضار صحية كبيرة، وأشارت إلى أن هذه المضار تكون أكبر في حال كان الشخص يرتدي بنطال جينز ضيق. ويتسبب وضع ساق فوق أخرى، أو ارتداء بنطالون الجينز شديدة الضيق “skinny” إلى ...

نستخدم معجون الأسنان بشكل يومي لتنظيف الأسنان غالبا أو تبييضها أحيانا، لكن هل تعلم أنه يمكن استخدام المعجون ذاته بطرق مختلفة ولأهداف أخرى غير تنظيف الأسنان؟ نستعرض هنا 10 طرق لاستخدام معجون الأسنان لتعزيز جمال المرأة ومحاربة حب الشباب والحفاظ على ...

أظهرت نتائج دراسات أجريت مؤخرا أن تناول الأرز الأبيض لا علاقة له بزيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. ومنذ زمن بعيد، يعتقد أن تناول الأرز الأبيض يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، وهذا ما حذر منه العلماء ...

يمكن للبيتزا أن تكون طعاماً صحياً أثناء الحمل، لكن هناك خيارات أكثر صحية للأكل في هذه الفترة التي يحتاج فيها جسمك إلى تنويع المغذيات. خلال رحلة الحمل ستحتاجين إلى 300 سعرة حرارية إضافية في اليوم لتلبية احتياجات الجنين. ولا ينبغي ...

توصلت دراسة حديثة إلى أن وجود تاريخ مع الصداع النصفي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري لدى النساء. ويقول الباحثون إن النساء اللواتي يعانين من صداع حاد متكرر يقل لديهن، بنسبة 30%، احتمال الإصابة بالمرض ...

كل شخص له أسلوبه الخاص في تنظيف أسنانه، فالبعض يستخدم فرشاة جافة والآخر يبللها بالمياه قبل الاستخدام، في هذا التقرير نتعرف على الطريقة الصحيحة لاستخدام فرشاة الأسنان وهل يجب أن تبلل فرشاة أسنانك بالمياه قبل استخدامها. وبحسب موقع “Country living” ...