يمتاز زيت دوّار (عبّاد) الشمس بأنه الأغنى بين الزيوت في محتواه من فيتامين “إي”، والذي يعتبر من مضادات الأكسدة الضرورية للتمتع ببشرة صافية وحيوية وشعر ناعم وقوي. كما يمتاز هذا الزيت النباتي بكمية دهون أوميغا 6 التي يوفرها مقارنة بغيره. ويمكنك ...

بذور الرمان الحمراء اللذيذة معروفة كمصدر لمضادات الأكسدة ومكافحة للعديد من الامراض، ولكن ماذا عن فوائد قشر الرمان العجيبة؟   اليكم أهم فوائد قشور الرمان: – الوقاية من أمراض القلب مضادات الأكسدة القوية تتواجد في بذور الرمان الحمراء وكذلك في قشوره مثل مركبات ...

لغضروف هو نسيج ضام موجود في أجزاء كثيرة من الجسم منها الرقبة، على الرغم من أنها مادة صلبة ومرنة، إلا أنها سهلة التلف نسبياً. والنسيج يكون بمثابة وسادة بين عظام المفاصل، وعادة ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من تلف الغضروب ...

أثبتت الدراسات العلمية بأن عدم تناول الطعام ضمن الساعات التي يقضيها الصائم، له آثار مهمة في حماية الجسم. إليكم الأمراض التي يعالجها الصيام: حصوات الكلى يساعد الصيام، على علاج الحصى الكلوية؛ ففي أثناء الصيام، يزيد تركيز الأملاح مثل الصوديوم، والبوتاسيوم، ...

ينعكس التقليل من كمية اللحوم الحمراء إيجاباً على الإنسان بحسب ما كشفته دراسة أميركية حديثة أجريت في جامعة هارفرد. وفي التفاصيل أنّ هذه الدراسة دعت محبي أكل اللحوم الحمراء على الحد من استهلاكها حماية لصحة القلب، بعدما تبين أن تقليل ...

وجدت دراسة جديدة أن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 87%. وقام باحثو جامعة “آيوا” الأميركية، بتحليل بيانات 6550 فردا، ممن تزيد أعمارهم عن 40 عاما، على مدى 18 سنة تقريبا. وعُرضت على المشاركين ...

من المعروف أنّ الصداع هو ألم في منطقة الرأس، ويمكن أن يتراوح الألم من الجبهة الى قاعدة الرقبة أو خلف العينين. ووفقاً للموقع الطبي الأميركي “HealthDayNews”، فإنّه يمكن أن يسبب عدد من أنواع الصداع المختلفة أو الحالات الأخرى أوجاعًا خلف ...

وجد علماء إيطاليون دليلا على أن جرعة يومية من الكاكاو يمكن أن تعمل بمثابة مكمل غذائي لمواجهة أنواع مختلفة من التدهور المعرفي. ووجد فريق البحث من جامعة لاكويلا الإيطالية، أن الكاكاو يمكن أن تكون له آثار صحية مفيدة بالفعل على ...

يُعتبر “فريندز” أحد أشهر المسلسلات الاجتماعيّة الكوميديّة، ويحظى بشعبيّة كبيرة حول العالم، كما يُعد ملاذاً للبعض للتّخلّص من القلق. وفي دراسة أجراها مجموعة من العلماء في لندن، بقيادة البروفيسور مارك هيكستر، وجد الخبراء، أنّ مشاهدة “فريندز”، يساعد في التّخلّص من ...

عادةً ما تعطي الأم طفلها حلوى الجيلاتين وغيرها من الأطعمة السكرية كمكافأة أو حافز على ما أبداه من سلوك جيد، ولكنها لا تعلم بأن إستهلاكه كمية كبيرة منها قد تصبح مصدر قلق. في هذا الاطار، قالت أخصائية التغذية فوزية جراد أن اعتياد الأطفال ...