يتحول لون الشعر إلى الرمادي مع التقدم في العُمر، لكن تختلف سرعة التحول من شخص لآخر وفقاً لمجموعة عوامل، بعضها وراثي والآخر يعود إلى نمط الحياة والظروف الصحية. إليك أهم 5 عوامل تبكر من شيب الشعر: – التدخين وخاصة المكثّف ...

لشهر رمضان طبيعة مختلفة عن بقية أيام السنة، إذ تنقلب وتيرة حياة الصائمين، فيترك كثير من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة إياها، بسبب نقص السوائل والطاقة في الجسم.   لكن التخلي عن الرياضة شهرا قد لا يكون حلا، لما للتمرينات من ...

يعتبر تناول التمر على معدة فارغة من العادات الأساسية للإفطار في رمضان، وتوجد العديد من الدراسات التي تثبت أن تناوله على هذا الشكل، له فوائد كثيرة. وهذه بعض فوائده: 1- يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يساهم في تنظيم ...

ينصح الكثيرون في العادة بتناول الجزر للحفاظ على صحة العيون وتقوية حاسة البصر، لكن الخبراء يوصون بغذاء آخر قلما يخطر ببالنا ويقولون إنه يعود بنفع أكبر على النظر. وحسبما نقلت الصحيفة الطبية “جورنال كلينيكال نيوترشن”، فإن تناول البيض يقي الإنسان ...

تُعتبر مجموعة من الأطعمة مهمة كعامل مساعد لتقليل الآثار الجانبية لمرضى السرطان الذين يتلقون جلسات من العلاج الكيميائي. وإذ ينبغي أن يكون للمرض برنامج غذائي بمعرفة طبيبه المعالج، فهناك بعض الأنواع من الأطعمة التي لا جدال عليها ومنها: الجزر الجزر ...

فوائد التين المجفف لمرضى الكلى نحصل عليها في حال تم إضافته للنظام الغذائي، وينصح بتناول 3 حبات منه اسبوعيا للتمتع بفوائده الصحية فهو غني بالألياف والفيتامينات و المعادن وحتى مضادات الأكسدة، و الأهم أنه يجب تناول التين المجفف باعتدال لأن ...

حذرت وكالة الأدوية الإيطالية الأطباء من استخدام الأدوية التي تحتوي على “الكينولونات الفلوروكينولونات” (quinolones fluoroquinolones) الا في حالة الضرورة القصوى وفي حال استحالة تجاوب مضاد حيوي آخر مع المرض. وأشارت الوكالة الى مخاطر جانبية عديدة ذات آثار جانبية محفوفة بالمخاطر. ...

قام الباحثون بتقسيم المشروبات إلى فئتين، مرة مثل البيرة والقهوة، وحلوة مثل عصير البرتقال والصودا، وتوصلوا إلى السرّ وراء اختلاف البشر فيما يتعلق بتفضيل بعض هذه المشروبات دون غيرها. وتوصلت دراسة جديدة إلى أن السبب الذي يجعلك تحب إما القهوة ...

يبحث كثير من الناس في هذه الأيام عن تناول وجبات خفيفة، لا سيما في وجبة الفطور، وإن كان هذا الأمر مهما، فإن الأهم هو أن تكون الوجبة الخفيفة صحية، وليست غنية بالدهون والسكريات. ويساعد اختيار الوجبات الخفيفة والصحية في آن، ...

أظهرت نتائج التجارب والدراسات العلمية والطبية التي أجريت على العسل خلال العقود الماضية، أنه يمتلك خصائص تصنفه كمادة قد تكون ذات تأثير مُطهّر ومضاد للميكروبات، وخافض للحرارة، ومضاد للالتهابات، ومضاد للسموم، ومُهدئ ومُسكن، ومضاد للأكسدة. – تأثيرات العسل كما دلت ...