أفضل وسيلة لتقشير الجسم يوميًا هي باستخدام الليفة الطبيعية. لكن، إذا كنت تريدين الحصول على نتيجة مثالية عليك استعمال مستحضر التقشير المخصص للجسم ثلاثة مرّات في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتمليس سطح البشرة. اختاري مقشرات الجسم التي تأتي بحبيبات كبيرة، ...

أظهرت الدراسات أنّ النظام الغذائي الجديد “Sirtfood Diet” الذي يكثر الحديث عنه أخيراً، قد يلعب دوراً في إطالة مدة الحياة، وخفض الإلتهاب، وأيضاً إحتمال المساعدة على خسارة الوزن. ما مفهومه تحديداً؟ترمز حمية “Sirtfood” إلى الأطعمة الغنيّة بالـ”Sirtuins” التي هي عبارة ...

يعاني الكثير من الناس من حساسية الحليب، التي تعني عدم القدرة على هضم اللاكتور أو سكر الحليب في منتجات الألبان. هذا النوع من الحساسية بالعادة غير خطر، ولكن أعراض عدم تحمل اللاكتوز يمكن أن تكون غير مريحة. فما أسباب حساسية ...

يؤكد العديد من علماء الصحة أن ممارسة الرياضة تعتبر من أهم الوسائل للحفاظ على الرشاقة وصحة الجسم، فما هي أفضل الطرق لتحفيز الذات على المداومة على التمارين الرياضية. وفي أحدث الدراسات حول هذا الموضوع، أكد علماء تابعون لمعهد ماساتشوستس الأميركي ...

تحتوي البامية على مادة كميائية تسمى ميريستين، وهذه المادة تساعد على امتصاص الغلوكوز والذي يقلل من مستويات السكر في الدم كما ولها قدرة هائلة على تحسين وظيفة الانسولين في الدم او استبداله. وتحتوي البامية أيضاً على الكثير من الألياف التي ...

قالت مجموعة من المحامين، إن محكمة إيطالية اعترفت رسمياً بالصلة بين الاستخدام المكثف للهاتف الذكي، والسرطان، في قرار يمثل سابقة هي الأولى من نوعها. وقال مكتب محاماة “امبروسيو” و”كومودو” إن القضية التي تم نظرها في ايفريا شمال غربي إيطاليا تتعلق ...

إذا أردتم أن تخسروا عدداً كبيراً من الكيلوغرامات خلال وقت قصير، ليس عليكم سوى أن تتبعوا ريجيم الأرز لمدة 3 أسابيع. الفطور *تناولوا يومياً كوباً من الأرز المطهو مع الماء من دون ملح، مع القليل من عصير الليمون وزيت الزيتون. ...

الاستخدامات الشّعبيّة لليانسون مفيدة، وعند الاطلاع عليها، سيصبح عنصرًا رئيسيًا في المطبخ: – يٌستعمل الياسنون شعبيّاً في العديد من الأغراض، مثل: تخفيف آلام حالات الشّقيقة. – طرد الغازات. – التّعقيم. – إدرار البول. – زيادة إدرار حليب المُرضع. – زيادة ...

أجرى طلاب من جامعة بنسلفانيا الأميركية دراسة بحثوا فيها دلالات صورة الحسابات الشخصية لمواقع التواصل الاجتماعي وعلى رأسها “فيسبوك”، ففي الوقت الذي قد يضع فيه بعض المستخدمين صورهم الشخصية في أوضاع معينة، يضع آخرون صورًا لمجسمات أو حيوان أليف، أو ...

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن شرب عصير جذور الشمندر قبل ممارسة الرياضة، يُحسن أداء أدمغة كبار السن، ويجعلها تبدو أكثر شباباً وحيوية. الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب بجامعة ويك فورست الأميركية على 26 رجلاً وامرأة تزيد أعمارهم عن 55 عاماً، ...