في كثير من الأحيان لا نلقي بالاً لما نأخذه من رفوف السوبر ماركت، فنشتري أغراضاً قد لا نعلم ضررها وخطرها على صحتنا. وكشفت مجلّة “ذا برايت سايد”، قائمة بأسماء المواد التي لا يجب أبداً شراؤها من السوبر ماركت، لما لها ...

على الرغم من أنه قد لا يكون هناك وصفات سحرية تعمل على إذابة الدهون من الجسم من دون ان تكون مترافقة مع حمية غذائية صارمة تساعد على التخلّص من الدهون في الجسم، إلاّ أن هناك العديد من الخلطات الطبيعية التي ...

كثر الحديث في السنوات الماضية عن أهمية زيت السمك لصحة القلب، إنما تتحدث آخر الدراسات عن أهمية مكمّلات الأوميغا 3 لتحسين الذاكرة.فقد تبين في دراسة أُجريت على مدى 6 أشهر تناولت فيها مجموعة مكمّلات الأوميغا 3 أن الذاكرة تحسنت بنسبة ...

يشير موقع “تايمز أوف انديا” الالكتروني أن هناك عدداً من الاطعمة التي ينصح بتجنبها خلال الصيف، كونها تزيد من حرارة الجسم و يمكن أن تتسبب بالجفاف وفقدان السوائل من الجسم. ومن هذه الاطعمة: – الايس كريم والمشروبات الباردة: بعكس المعروف ...

رغم الاعتماد المتزايد على أجهزة قياس ضغط الدم في المنزل للتعامل مع مرضى ضغط الدم المرتفع خلصت دراسة صغيرة إلى نتائج غير مريحة بشأن تلك الطريقة. ويقول الباحثون إن أجهزة قياس ضغط الدم في المنزل لم تكن دقيقة في نحو ...

قال باحثون بريطانيون إنهم طوروا اختباراً جديداً لفحص الدم، يشخّص مرض السرطان بشكل مبكر جداً، يصل إلى نحو عام قبل نتائج الأشعة والفحوص التقليدية الأخرى. وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية “بي بي سي”، الخميس، أن الباحثين تمكنوا من تحديد نماذج من ...

الجرجير هو من نبات الخضروات الورقية، مثل الخس، وهو عشب معمر ينمو في التربة الرطبة. ويزودّنا الجرجير بالكثير من الفوائد الصحيّة التي نجدها في خضار كالكرنب والبروكلي وغيرها. ونستعرض في ما يلي أبرز فوائد الجرجير: 1- يحارب السرطان تناول كميّات ...

يعتقد كثيرون أن مزج الأطعمة المختلفة مع بعضها البعض يحقق تنوعاً في العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وأنه أمر لا ضرر فيه، بل تقوم عليه عديد من الأنظمة الغذائية المتبعة، لكنه في الحقيقة ضارٌّ، وقد يُحقق خللاً في التوازن الغذائي، ...

حذرت هيئة اختبار السلع الألمانية من أن منتجات حبوب الإفطار والصلصات الجاهزة تعد بمثابة قنابل سكر حقيقية، حيث إنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر. وأوضحت أن اختبار أحد منتجات حبوب الإفطار أثبت أنه مكون من 43% من السكر المضاف، ...

اليكم بعض الأطعمة التي تدمر كليتيك وأخرى تعزز صحتها. ابتعد عن…الملح تناول كمية كبيرة منه قد يرفع ضغط الدم لديك ويسرع من عملية تضرر كليتيك وقد يصيبك بحصى الكلى! ابتعد عن…اللحوم الإكثار من تناول اللحوم يعني إجهاد الكلى بالعمل مما ...