ذكر موقع “آنتي نيوز” أن العلماء أكدو أن فاكهة التمر الأولى في العالم التي يمكنها مكافحة امراض القلب وضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وغيرها الكثير، حيث يعمل على تنظيف الأوعية الدموية ومنع تجلط الدم. وينظم التمر معدل ضغط الدم، حيث أنه ...

هل تحبون نكهة الحلو وتواجهون مشكلة بضرر استخدام السكر؟ إليكم البدائل. فالخبر السار هو أنكم تستطيعون استبدال السكر بالعديد من المُحليات البديلة التي تحافظ على نكهة وصفات مصدرها من المعادت والفيتامينات المفيدة، على النقيض من السكر الأبيض الذي يتم تجريده ...

حذرت دراسة حديثة من استخدام الأدوية المسكنة للآلام، لافتة إلى أن استخدامها، حتى ولو لفترة قصيرة، أخطر مما يظن البعض وقد يؤدي إلى الإصابة بنوبة قلبية. وراقب باحثون من كندا وفنلندا وألمانيا، الوصفات الطبية مقابل النتائج الصحية التي حصل عليها ...

قالت نتائج دراسة جديدة إن مسكّنات أيبوبروفين التي تعتبر من بين الأكثر انتشاراً ليست آمنة إذا تم تناولها يومياً، وأن الخطر الذي تسببة يبدأ في الظهور بعد بضعة أيام من تناولها بانتظام. ومن أشهر الأسماء التجارية لمسكّنات أيبوبروفين: “أدفيل” و”نابروكسين”، ...

تحبون أكل وصفات الدجاج المختلفة مرات عدة أسبوعياً. لكنكم قد لا تعرفون أن بعض ما تتناولونه غير صحي. ورغم ذلك يمكنكم أن تتعرفوا إلى هذه الإشارت التي تساعدكم في اكتشاف الدجاج غير الصحي. 1- اللون: يميل لون الدجاج الطبيعي إلى ...

قالت خبيرة التغذية الألمانية مارغريت مورلو إن السمك يعد كنزاً من الفيتامينات، موضحة أن 100 غرام من السلمون مثلاً تزخر بفيتامين D وفيتامين B1 وB5 وB12، بالإضافة إلى البروتينات واليود والأحماض الدهنية أوميغا 3 والسيلينيوم. وأضافت مورلو إن 100 غرام ...

قالت نتائج دراسة جديدة إن نقص النوم يقلل حساسية الجسم للأدوية المسكّنة. وتضمنت أبحاث الدراسة فحص تأثير مسكّنات مثل المورفين والأيبوبروفين وتأثير منبهات مثل الكافيين ومودافينيل. ووجدت النتائج أن نقص ساعات النوم وتكراره لعدة أيام متتالية يقلل من تأثير الأدوية ...

خلصت دراسة حديثة الى انه من الممكن زيادة صحة الدماغ بممارسة الرياضة، وشرب عصير الشمندر. وشملت الدراسة الاميركية التي اجرتها جامعة “واك فورست” في الولايات المتحدة، ونُشرت في المجلة العلميّة “مجلة علم الشيخوخة: العلوم الطبيّة” 26 متطوعًا من الرجال والنساء، بمتوسّط سنّ 55 ...

اعتبردراسة حديثة ان المشروبات السكريّة خطيرة على الدماغ، فهي تعمل تحديدًا على تعطيل الذاكرة وقدرات التعلّم. وشملت الدراسة التي أجرتها كليّة الطب في جامعة بوسطن في الولايات المتحدة الأمريكية، ونُشرت في المجلة العلميّة “الزهايمر وخرف الشيخوخة”، 4 آلاف متطوع أمريكي. وطوال أسابيع عدّة، ...

إذا كنت تعتقد أن الشوفان هو أغنى المواد الغذائية بالألياف فأنت مخطئ.. حيث إن الأرضي شوكي يعتبر من أغنى العناصر الغذائية بالألياف. فثمرة الأرضي شوكي متوسطة الحجم تحتوي على 7 غرامات من الألياف، وهي تقريباً تمثل 28% من الكمية الموصى ...