كشفت دراسة طبية حديثة، أن الدماغ يتعرض للتآكل حين لا يأخذ الإنسان قسطا كافيا من النوم، لكنها أوضحت أن الأمر لا يتسبب بمضار صحية مقلقة. واعتمدت دراسة أجريت في جامعة “بوليتيكنيك الإيطالية” ونشرت في مجلة “جورنال أوف نورو ساينس”، على ...

البطاطا الحلوة مفيدة للصحة، علاوة على أنها لذيذة الطعم، ويمكن تناولها نيئة أيضاً، وعندها تكون مليئة بالعصارة وألذ من الجزر. ومن بين أهم فوائد البطاطا الحلوة حسب ما ذكر موقع “تسينتروم دير غيسوندهايت” الألماني: 1. تحمي القلب: البطاطا الحلوة مفيدة ...

خلصت دراسة إلى أن نظام المشي بوتيرة معتدلة قد يقلل من أعراض الضعف الإدراكي المحدود المرتبط بسوء حالة الأوعية الدموية بالمخ. وذكر الفريق الكندي الذي أعد الدراسة في دورية “سبورتس ميديسين Sports Medicine” البريطانية أن المشاركين الذين يعانون من ضعف ...

كشفت أبحاث طبية جديدة معلومات عن احتواء حبوب حرق الدهون التي تستخدم كوسيلة سريعة لخفض الوزن، على مواد كيماوية سامة تؤثر على وظائف الهرمونات لا سيما المراهقين. وأوضحت الدراسة التي أجراها باحثون في جمعية طب الأطفال الكندية أن هذه الحبوب ...

يعد الدوار من الأعراض المرضية الشائعة، التي تصيبنا جميعاً من وقت إلى آخر. ويظهر الدوار بأشكال عدة، لكل منها أسبابه وطرق علاجه. وقال البروفيسور مايكل شتروب من الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب إن الدوار له أسباب كثيرة، تتنوع بين جسدية ونفسية، ...

إذا عطشت فبالتأكيد سيكون أوّل ما يخطر ببالك لريّ ظمأك هو الماء، لكن دراسات طبية افترضت أن مكون ثاني أكسيد الكربون بالماء من شأنه التأثير سلباً على الصحّة، خاصةً فيما يتعلق بالسمنة. زيادة الوزن إذ كشفت دراسة أجراها علماء دنماركيون ...

كشفت دراسة طبية حديثة أنه يمكن خفض احتمال الإصابة بسرطان البروستات، الذي يعد أكثر أنواع السرطان انتشارا بين الرجال، وذلك بتناول نوع معين من الخضروات. وأكدت الدراسة أن تناول البروكولي، وهو من أنواع القرنبيط، مرة على الأقل كل أسبوع يقلل ...

تعدُّ وجبة الفطور وجبة رئيسية وأكثر الوجبات أهمية بحسب معظم اختصاصي التغذية، شرط أن تكون صحية. إلاَّ أن معظم الناس ما زالوا يجهلون أهمية هذه الوجبة. وكشفت دراسة أميركية حديثة أن “أكثر من 40% من الأطفال يتناولون وجبة فطور عالية ...

أظهرت دراسة حديثة أن النقص في النوم من شأنه مضاعفة خطر الوفاة بسبب احتشاء عضلة القلب أو الجلطة الدماغية لدى الأشخاص الذين يواجهون مخاطر قلبية وعائية عدة بينها البدانة وارتفاع ضغط الدم ومعدل الكولسترول الزائد أو السكري. واختار الباحثون عشوائياً ...

يتناول معظم الصائمون أولاً على مائدة الافطار المكسرات خلال شهر رمضان. هذه العادات لم تأت عن عبث، ولم تصبح أمراً اساسياً في رمضان إلا لأهميتها الكبيرة. وللتعرف على أهمية تناول المكسرات والتمر في رمضان تابعوا المعلومات التالية: 1- يصيب الصائم ...