يشكل تناول كميات كبيرة من الأطعمة، السبب الرئيسي للبدانة واكتساب الوزن الزائد، وخلال النهار يشعر الكثيرون بالجوع، والرغبة بتناول وجبات سريعة تخفف من جوعهم إلى حين موعد الغداء. وتتميز بعض الأطعمة بقدرتها على منح الشعور بالشبع والتخمة لوقت طويل نسبياً، ...

حذرت منظمة الصحة العالمية من أن التدخين يودي بحياة أكثر من 7 ملايين شخص سنويا عبر العالم داعية إلى منع الترويج للتبغ وزيادة الرسوم المفروضة على هذه المنتجات. ونشرت منظمة الصحة العالمية، بمناسبة اليوم العالمي لوقف التدخين، تقريرا يقيم الكلفة الصحية والاقتصادية للتدخين، ...

تتيح الهواتف الذكية لمستخدميها الحصول على تطبيقات تساعدهم في شهر رمضان، إذ توفر لهم معلومات على مواعيد الصلاة واتجاهات القبلة ومعلومات صحية وغيرها. وتوجد هذه التطبيقات على متاجر التطبيقات في “غوغل بلاي” و” آبل ستور” وغالبيتها مجاني، وأدخل مطورون عليها ...

حذر أطباء من تنامي ظاهرة خطيرة مرتبطة باستخدام الهاتف الذكي تتمثل في شعور المستخدم بآلام في مفاصل وعظام أصابع يديه بسبب كثرة الكتابة على لوحة مفاتيح الهاتف الذكي الافتراضية. ويُطلق على هذه الظاهرة اسم “إبهام الهاتف الذكي” نسبة إلى كثرة ...

الامتناع عن تناول الطعام والشراب خلال ساعات النهار رحلة روحية لها فوائد صحية عديدة، إليك أهم ما يحصده جسمك من الصيام في رمضان: الوزن: الصوم ليس وسيلة للتخسيس في حدّ ذاته، لكن يعتبره كثير من الأطباء ومتخصصي التغذية وسيلة لتدريب ...

لأكثر من 40 عاما، قيل لنا إن تناول الكثير من الملح يقتلنا، ويعد ضارا بالصحة كالتدخين أو عدم ممارسة الرياضة، كما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. وقام محرر مشارك في مجلة الطب البريطاني “Open Heart”، التي تُنشر بالشراكة مع جمعية ...

نصحت خبيرة التغذية الفرنسية أليزا كلوتر، من جامعة “باريس”، بالاستفادة من ثمار الأناناس لفقدان 2 كيلو من وزنك الزائد في غضون أسبوع واحد فقط، لتمتع الأناناس بخواص مدرة للبول ومعززة للهضم. وأضافت أن الأناناس يعزز مستويات الطاقة مثل التفاح، إضافة ...

أكد علماء كنديون، أنهم توصلوا لاكتشاف بروتين يساعد على تسريع عمل الخلايا المناعية في الجسم لترميم الجروح. وأشار العلماء في حديث لمجلة Investigative Dermatology إلى أن “الطريقة الجديدة من الممكن أن تكون مفيدة جدا للذين يعانون من مرض السكري أو ...

سؤال قد يطرحه الكثيرون على أنفسهم وقد لا يجدون له جوابًا منطقيًا، لماذا عندما ننظر الى شرايين يدينا او رجلينا نجد لونها أزرق او مائلًا الى اللون الأخضر في حين أن دمنا لونه أحمر والمنطق يقول أن هذه الشرايين والعروق ...

اكدت دراسة جديدة أن ارتفاع درجات الحرارة أثناء الليل، التي تأتي مع تغير المناخ يمكن أن تفقد قدرة الملايين على النوم ليلا، فقد أفاد فريق من العلماء الأميركيين في كلية ” كنيدى ” للعلوم التابعة لجامعة ” هارفورد” الأميركية ، ...