اعتاد كثيرون على تناول العرقسوس كمشروب رمضاني لذيذ، لكن معظم الناس لا يعرفون أنه يتميز بفوائد مذهلة ستجعل من يعرفها لا يستغني عنه كمشروب أساسي طوال العام. فجذور العرقسوس تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة للجسم، فهو مصدر ...

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن البصل الأحمر يحتوي على خصائص ومركبات كيماوية تقتل الخلايا السرطانية، وعلى رأسها سرطانا القولون والثدي. الدراسة أجراها باحثون بجامعة “أوهايو” الأميركية، ونشروا نتائجها أمس الخميس، بحسب ما نقلت وكالة “الأناضول” للأنباء. واكتشف الباحثون أن البصل ...

لا شكّ أنّك تحبين إضافة طبق البطاطا المقلية إلى وجبات الإفطار، لكنّك تتردّدين بذلك لأنّها تحتوي على كمية كبيرة من الزيت وتسبّب زيادة في الوزن. لذا ننصحك بأن تتبعي هذه الحيلة التي تمنع امتصاص شرحات البطاطا الكثير من الزيت أثناء ...

لسنا بحاجة لإخباركِ عن فوائد العسل الصحية وبالأخص على الريق، إذ بتّ تعرفينها جيّداً… فهذا المكون ذهبي اللون يستعمل منذ القدم في مختلف العلاجات المنزلية بفضل تركيبته الغنية بالعناصر الغذائية. ولكن، هل تستطيعين أكل العسل بكل أشكاله ظناً بأنّه آمن؟ ...

قد لا يصدّق أحد أنّ مشاهدة الأطفال لبرامج المقالب التي تنتشر بشكل كبير على التلفزيون، خاصة في شهر رمضان، قد تؤثّر بشكل سلبي على حياتهم الإجتماعية مع أصدقائهم والعائلية مع أهلهم، وذلك وفق ما أكّدت الدراسات الأخيرة. فكيف ولماذا تؤثّر ...

إذا كنت شاباً أو في منتصف العُمر احذر من التهاون في منح جسمك الراحة الكافية وعدم نوم ما يكفي من الساعات فهو يزيد خطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم، وفقاً لنتائج دراسة جديدة من جامعة بنسلفانيا. وبحسب هذه النتائج لا ...

عسر الهضم من أكثر المشكلات التي يعاني منه الصائمون بعد الصيام نتيجة لعدم تمكن المعدة من هضم كمية الطعام المدخلة لها، يصاحبها حرقة المعدة والشعور بالانتفاخ. اتبع هذه النصائح الطبيعية لتتغلب تماماً على عسر الهضم بعد الصيام: 1-تناول الأطعمة الصحية ...

إنها متعة حقيقية أن تعودوا إلى المنزل وتدخلوا لأخذ حمام ساخن. بالإضافة إلى دوره في الاسترخاء بالنسبة للدماغ كما بالنسبة للجسم، يبدو أن حسناته تتعدى هذا إلى مستوى عملية الأيض. فإن أخذ حمام ساخن يسمح بحرق العديد من السعرات الحرارية. ...

أكد علماء من جامعة “ماساتشوستس” الأميركية توصلهم لنتائج تبيّن أن الفطر يقي من سرطان الثدي. وأشار العديد من الأطباء وخبراء الصحة إلى ضرورة تناول الفطر، كونه مصدرا مهما للفيتامينات والأملاح المعدنية، ولاحتوائه على كمية وافرة من البروتينات التي تعد عنصرا ...

الموائد الكبيرة وأيام المناسبات هي ما تغري بأكل كميات كبيرة تفوق قدرة المعدة على الهضم، ونتيجة لذلك تشعر بالتخمة وليس فقط الشبع والامتلاء. إليك ما تفعله في هذه المواقف لتعالج عسر الهضم وتريح معدتك بسرعة: النعناع: قم بغلي بعض أوراق ...