البطيخ، فاكهة صيفية لذيذة ومنعشة، وفوائدها كثيرة. فهي تُعتبر مصدراً للعديد من المركبات الطبيعية التي تمنح الفوائد الصحيّة والوقائيّة لجسم الإنسان، وتُعزى الفوائد الصحيّة المُتعدّدة للبطّيخ لاحتوائه على مضادّات الأكسدة، وخاصّة اللايكوبين، وحمض الأسكوربيك، والسيترولين.. اكتشفوا أهمّ فوائد البطّيخ الصحيّة ...

عادة ما تشعر بألم في الظهر، العنق، الأقدام، العظام، المفاصل، ويكون هذا الألم نتيجة للحياة الغير صحية التي نعيشها والمليئة بالضغوطات والتوتر والعادات السيئة. معظمنا يتجاهل هذه الآلام ويكمل يومه من دون التوقف عندها، لكن إليكم هذه الوصفة التي ستخلصكم ...

رويترز أوضحت دراسة جديدة أن فصول اليوغا تساعد على تحسن ألم أسفل الظهر المزمن مثلها مثل العلاج الطبيعي. وأوضحت الدراسة أن ممارسة اليوغا لمدة 12 أسبوعا يخفف من الآلام ويحسن حالة المصابين بألم أسفل الظهر مثلها مثل حضور جلسات علاج ...

الحليب ومنتجاته من الأطعمة المثيرة للجدل والخلط من الناحية الصحية، فمنظمة الصحة العالمية تعتبر الحليب طعاماً حيوياً لصحة العظام، بينما يقلل خبراء في الصحة من أهميته. إليك أهم الحقائق التغذوية الخاصة بالحليب ومنتجاته، لتقرر مدى فائدته والكمية الصحية منه: تتضمن ...

أجرى فريق من الخبراء الأوروبيين بحوثاً على المادة الكيميائية الأكثر شيوعاً في منازلنا، ألا وهي مادة ثاني أكسيد التيتانيوم، حيث تبين أن هذه المادة تسبب السرطان. وما يخفى عن الكثيرين أن خضاب التيتانيوم الأبيض يوجد في العديد من الأشياء التي ...

قالت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض الأعصاب إن الشعور بعدم الاستقرار أثناء الوقوف يشير إلى الإصابة بما يعرف “بمتلازمة ارتجاف الساقين” “Shaky Legs Syndrome”، والتي غالباً ما تهاجم الأشخاص في عمر 60 سنة. وأوضحت الرابطة أن المريض ينتابه أثناء الوقوف شعور ...

أكدت دراسة بريطانية حديثة أن رياضة التأمل وعلى رأسها اليوغا لا تقلل أعراض الاكتئاب فقط، بل تحد من خطر الإصابة بالسرطان من خلال تغيير الحمض النووي الخاص بالإنسان. وأجرى الدراسة باحثون في جامعة كوفنتري البريطانية، ونشروا بحسب الأناضول نتائجها السبت ...

تعتبر البطاطا من أكثر الخضر شعبية في العالم، وهي الأكثر استعمالاً في إعداد الأكلات، كما أننا لا نستمتع بها بمختلف الطرق وكل يعشقها على طريقته ولكن الأفضل لصحة الأنسان عموماً هو البطاطا المسلوقة. ولفوائد البطاطا الكثيرة، ينصح خبراء التغذية بالاكثار ...

هل أنت من محبي الفلفل الأخضر؟ إذا كان الأمر كذلك، فإذًا ستستمتع كثيرًا بقراءة هذا المقال إذ سنتحدث عن أبرز فوائد الفلفل الاخضر. غالبًا ما تلجأ المرأة إلى إضافة الفلفل الأخضر إلى نظامها الغذائي الصحي إذ يضفي نكهة لذيذة للوجبة. ...

الرياضة من الأمور الضرورية جداً للجسم، ويعتبر المشي من أسهل الرياضات وأكثرها فعالية لا سيما إذا تم المشي في الطبيعة ما يساعد على تحسين المزاج والتخلص من ضغوطات الحياة وتحسين الصحة. ومن أهم الفوائد النفسية للمشي في الطبيعة نذكر: التخلص ...