إن كنت تبحث عن الطرق الأمثل لقلي الطعام بأسلوب صحي لا يضرّ بجسمك ولا يكسبك الوزن الإضافي، نعرض لك أبرز نصائح لقلي الأطعمة، لا سيما وأنها تجعلك تحصلين على الطعام المقليّ الصحيّ. كيف يمكن قلي الأطعمة بطريقة آمنة؟ – إختر ...

قد يبدو ما يلي نصيحة كوميدية: “عليك يا سيدتي أن تهتمي بتنظيف أدوات التنظيف”، لكنها بالفعل نصيحة ضرورية ومهمة حيث أن تنظيف أجهزة ومعدات التنظيف يجعلها تعمل بشكل أكثر كفاءة، ويضمن لها عمراً أطول. كما أن تنظيف هذه الأجهزة والمعدات ...

للصيام تأثير مهم وإيجابي على الصحة العامة من حيث علاج الأمراض أو الوقاية منها وهو ما اثبت علميا من خلال الدراسات والأبحاث الطبية. الأمراض التي يعالجها الصيام: – أمراض الجهاز الهضمي: يساهم الصيام في تنشيط إفرازات المعدة والإفرازات الهضمية ويعمل ...

كل سن مرتبط بعضو في جسمك، مثلاً إن ألم الناب مرتبط بحالة ما في كبدك ومرارتك بينما المشاكل المرتبطة بالكلى والأذنين والمثانة لها علاقة بالقواطع من الأسنان. بحسب الخبراء، الطواحن من الأسنان مرتبطة بالمعدة والطحال والبنكرياس بينما الضواحك من الأسنان ...

عندما تفكّرون بالبطّيخ الأحمر، أوّل شيء يخطر في بالكم هو الجزء الدّاخلي الحلو والزهري اللّون. ولكن هذا الجزء ليس أهم ما في البطيخ، بل الجزء الخارجي الّذي هو قشور البطيخ. قشور البطيخ غنيّة بالفيتامينات مثل فيتامين A، فيتامين C، فيتامين ...

في دراسة غريبة، أكد مجموعة من أطباء الأسنان أنه يجب على الآباء أن يسمحوا لأولادهم بتناول بطاطا الشيبس بدلًا من الفاكهة المجففة، لا سيما الزبيب ﻷنه أفضل لصحة أسنانهم. وكان تقرير لكلية الجراحين الملكية البريطانية كشف أن عددا كبيرا من ...

قد تجدون أنّ طهو الأرز ليس مهمة سهلة. فهو يتعجّن أحياناً ويبقى غير ناضج أحياناً أخرى. فإذا كنتم تواجهون هذه المشكلة أثناء تحضير طبق الأرز لا شكّ في أنكم ترتكبون إحدى هذه الأخطاء. 1 لا تغسلون الأرز قبل طهوه: فمن ...

وجدت دراسة أميركية حديثة أن تناول السمك مرتين أسبوعياً يسهم كثيراً في تخفيف آلام التهاب المفاصل، وكلما زاد عدد مرات تناوله خلال الأسبوع كانت النتائج أفضل لدى مرضى الروماتويد. وبينت الدراسة التي أجريت في مركز أبحاث طبي أميركي في بالتيمور ...

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن الصداع يظهر بأشكال مختلفة، تختلف معها طرق العلاج. وفيما يلي نظرة على هذه الأنواع وكيفية مواجهتها. صداع الجيوب الأنفية يظهر هذا النوع من الصداع على شكل خفقان الجبين، وتوهج بالوجنتين، وربما قد يصاحبه سيلان الأنف. ...

أوضحت دراسة جديدة أن فصول اليوجا تساعد على تحسن ألم أسفل الظهر المزمن مثلها مثل العلاج الطبيعي مشيرة إلى أن ممارسة اليوغا لمدة 12 أسبوعاً يخفف من الآلام ويحسن حالة المصابين بألم أسفل الظهر، مثلها مثل حضور جلسات علاج طبيعي ...