اذا تبنى سكان العالم نمطا غذائيا واحدا يعتمد على تناول النباتات فقط بحلول عام 2050، سينخفض عدد الوفيات في العالم بنحو سبعة ملايين شخص كل عام، كما سيساهم أيضا النظام الغذائي المعتمد على تجنب تناول جميع أنواع اللحوم وجميع منتجاتها، ...

يعاني كثيرون من تسوّس الأسنان نتيجة تراكم البكتيريا وعدم تنظيف الأسنان بشكل جيد، لذلك يمكنهم تجربة وصفة عرقة السوس التي تعدّ في المنزل للتخلّص بشكل نهائي من هذه المشكلة. لمعرفة كيفية إعداد الوصفة وتطبيقها، شاهدوا الفيديو المرفق. (إليك) لمشاهدة الفيديو ...

يبدو أنّ الملح المخبّأ متوافر بشكل غير متوقّع في مختلف الأصناف الغذائية. وتبيّن أنّ أكثر من 75 في المئة من الملح المستهلك يومياً مرتبط بالملح المخبّأ في مأكولات كالوجبات المثلّجة، والخبز، والمعلّبات. فكيف يمكن خفض هذه الكمية وفي الوقت ذاته ...

تلجأ النساء إلى استخدام صبغات الشعر للحصول على لون جديد للشعر رغبة في التغيير من مظهرهن، وارتبطت العديد من الشائعات حول وجود صلة بين استخدام صبغات الشعر والتسبب في الإصابة بنوع من أنواع السرطان. ووفقًا لموقع جمعية السرطان الأميركية “cancer”، ...

نظارات طبّية أم عدسات؟ خياران يُطرحان أمام البالغين والمراهقين أيضاً. إثر تراجع موضة النظارات لصالح المظهر الجمالي، تعرض إيجابيات وسلبيات العدسات اللاصقة مع الاختصاصي في طب وجراحة العين الدكتور وسام دكاش. – بين النظارات والعدسات ماذا يصف الدكتور وسام دكاش ...

لقد اعتدنا على سماع ضرر الملح الكبير للصحة ولكن نادراً ما تحدثنا عن فوائده وآثاره الإيجابية له على الجسم. إذا قمت بتناول الماء المملح بملح البحر النقي كجزء من نظامك الغذائي سيتجدد الجسم بفضل المعادن الكثيرة والقيمة الغذائية الكبيرة لهذا ...

من الأفضل تجنب المناقيش عند السحور لأنها تسبب إحساساً بالعطش للصائم مما يزيد من صعوبه الصوم. هذا إضافة إلى غناها بالدهون والوحدات الحرارية. ومن الأفضل التركيز على أطعمة ترطب الجسم وتؤمّن له السوائل.

يعتاد الجهاز الهضمي للصائم في نهاية شهر رمضان على نمط غذائي يتميّز بعدم استقبال الطعام والسوائل بمعدل لا يقل عن 14 ساعة يومياً بين الشروق والغروب، وبين نهاية صوم شهر رمضان وبداية العيد، يرتفع احتمال الإصابة باضطرابات حادة في الجهاز ...

كانت تُعتبر مشكلة النسيان وعدم القدرة على التذكر دليلا على فشل الدماغ، ولكن دراسة جديدة وجدت أن أدمعتنا تعمل بنشاط لنسيان الذكريات والاحتفاظ بالمعلومات الهامة. وفي الواقع، تعتقد الدراسة أن الدماغ ليس مصمما للحفاظ على الذكريات، بل يكمن عمله الأساسي ...

تؤكد أخصائية التغذية نانسي حبيقة، أنَّ الثوم واحد من أبرز العناصر الغذائية المقاومة للأمراض، وتعدد فوائده في الآتي: _ الثوم مصدر أساسي للفيتامينين “بي 6″ و”سي” والمنغنيز والسيلينيوم. كما أنه يحتوي على الفوسفور والكلسيوم والبوتاسيوم والحديد والنحاس. _ الثوم يؤمن ...