لو كان يعلم مخترع المشروبات الغازية بهول الكارثة التي فجرتها يداه، لما كان فكر بالموضوع بتاتاً. فمن منا لا يتمنى زجاجة “بيبسي” أو “كوكاكولا” في يوم صيفي حار؟ ومع أننا ندرك جوانبها السلبية، إلا أن طعمها لا يقاوم، باعتراف معظم ...

ما هو أفضل نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن؟ سؤال يطرحه كثيرون ممن يبحثون عن القوام المثالي ويمكن مناقشته لساعات طويلة دون جدوى، لكن بدلا من التركيز حول أيهما أفضل الحمية النباتية أم حمية باليو أو غيرهما، علينا إمعان النظر في العوامل المشتركة بين تلك ...

هل سبق وشعرت وأنت في بداية نومك بالإهتزازات التي تقوم بإيقاظك من جديد بعد أن تنام مباشرة؟ أنت لست الوحيد الذي تختبر هذه الحالة، اذ إن حوالى 70% من الناس يشعرون بما يعرف بـ”اهتزازات بداية النوم او النفضة النومية” Hypnic ...

يبدو طبيعيا أن يحس المرء بالانتفاخ في بطنه، إذا تناول وجبة دسمة، لكن حينما يحصل الأمر بعد أكل أطعمة خفيفة، فإن ذلك يعود إلى عدة أغذية. ونقل موقع “ريجيم” عن الدكتورة عائشة أكبر، استشارية أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى سانت ...

تنزعجون من رائحة الثوم ولا ترغبون في تناوله على الريق؟ ولكن ربما إذا عرفتم فوائد أكل الثوم على الريق سترغبون في تناوله يومياً، لأنه يحميكم من الأمراض المختلفة، وله آثار علاجية ووقائية. القيمة الغذائية للثوم اعتبرت فصوص الثوم في العصر ...

توصل عدد من علماء الصحة إلى نتائج تبين أن العمل لساعات طويلة يوميا يتسبب بمشاكل صحية مختلفة ومنها عدم انتظام دقات القلب. وحول الموضوع، قال العلماء: “أجرينا دراسات شملت نحو 9 آلاف شخص، من الدنمارك والسويد وفنلندا وبريطانيا. وخلال الدراسات، ...

قالت نتائج أبحاث استرالية جديدة إن مادة الفثالات التي توجد في كثير من العبوات البلاستيكية المستخدمة في المشروبات وحفظ الأطعمة ترتبط بزيادة الإصابة بالأمراض المزمنة لدى الرجال في منتصف العمر وبعده. ووجد الباحثون إن معدل الإصابة بأمراض القلب والسكري وارتفاع ...

تشكل فترة الحمل وقت الترقّب للأم حتى تكتمل فرحتها باستقبال جنينها بفارغ الصبر وهو سليم معافى، وكم هو الفارق كبير بين سعادتها حين يفارق أحشاءها سليماً وقد أتم فترة الحمل، وحزنها إن فارقته بإجهاض. ويزداد قلق المرأة الحامل في الثلث ...

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن التغذية الغنية بالحديد تتمتع بأهمية كبيرة لصحة الشباب، حيث تزداد كمية الدم في سن المراهقة من ناحية، كما تفقد الفتيات عنصر الحديد أثناء الحيض من ناحية أخرى. وتتمثل أعراض نقص الحديد في الشحوب ...

العناية بصحة الفم والأسنان أمر شديد الحيوية عند الإصابة بالسكري أو وجود مخاطر تجعل من تطور المرض محتملاً، وفقاً لدراسة جديدة من جامعة بنسلفانيا. فقد وجد باحثون أن الميكروبات الموجودة في الفم تنتعش عند الإصابة بالسكري، وتزداد قدرتها على إصابة ...