بعثت أبحاث جديدة حديثة الأمل لملايين ممن يعانون من #مرض_السكري حول العالم. ففي حين أن السبب الدقيق لمرض السكري قد حير الباحثين والأطباء لسنوات عديدة، فإن البحوث الجديدة المثيرة تبين أن نقص الفيتامين قد يكون في الواقع سببا (أو واحدا ...

القسطرة القلبية هي إجراء تشخيصي وعلاجي يجرى للقلب، ويتم عبر إدخال أنبوب دقيق اسمه “القسطرة” (catheter) إلى القلب. ووفقا لجمعية القلب الأميركية، فإن هذا الإجراء يستخدم لفحص ما إذا كانت هناك مشاكل في عضلة القلب أو صماماته أو الشرايين التاجية ...

نسمع دائماً عن أهمية أكل الفواكه والخضروات، وخلال الصيف تتوفر أنواع أكثر من الفاكهة، لكن هل تعلم ما الكمية التي ينبغي على الإنسان أكلها كل يوم؟ ربما تكون تأكل الكمية المطلوبة بشكل تلقائي لكنك لا تعرف! وتعادل 32 حبة من ...

عادة ما يصاحب ارتفاع الكولسترول ارتفاع في نسبة الدهون الثلاثية، وتوصف فيتامينات “ب” لهذه الحالة، وهي التي أصبحت تسمّى “فيتامينات الطاقة” لأنها ترفع مستويات الطاقة والنشاط، وتحتوي عليها بعض مشروبات الطاقة بالفعل. لكن علاج الكولسترول لا يقتصر على نوع واحد، ...

يتناول العديد من الاشخاص الماء بشكلٍ تلقائيٍ، بعد الانتهاء من تناول الوجبات، لكنّ  هذه العادة تؤدّي إلى مشاكل كبيرة تتعلّق بالهضم وارتفاع مستويات السكر بالدم. كشفت دراسة أنّ تناول الماء قبل أو بعد الأكل مباشرة يمنع المعدة من إفراز أنواع ...

ثبت علمياً أن النوم يلعب دوراً في إزالة السموم من #المخ، وفقاً لمقال نشره موقع “كير 2” المعني بالصحة العامة. وكشفت أبحاث نشرت في مجلة ساينس Science أن بعض خلايا المخ تتقلص أثناء #النوم، وهذا يفتح ثغرات بين أنسجة المخ ...

أكدت اختصاصية التغذية شيرين عمر إن “الأرز الأسمر ذو قيمة غذائية أكبر بكثير من الأرز الأبيض، وعلى ربات البيوت باستعماله”. وأشارت عمر إلى أن “الأرز الأسمر يحتوي على كمية كبير من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع، بالإضافة للعديد ...

عرض موقع أمريكى طبي ” webmd” عدداً من العادات الخاطئة التى يتبعها البعض وتؤدى إلى زيادة الوزن: 1. تناول الطعام أمام التليفزيون يجعل الطعام فى متناول يدك باستمرار، لعدم الانتباه لكمية الطعام بل يكون التركيز فى المشاهدة. 2. النوم عدد ...

يعتبر التمر غنياً بالحديد، والفوسفور، والكبريت، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والكلورين، والنحاس، والكلسيوم، والمغنزيوم، إضافة إلى الكربوهيدرات، والدهون، والماء، والأملاح المعدنية، والفيتامينات A وB1 وB2 وC. ويعمل التمر على تنظيم نسبة السكر في الدم في حال تناول ثلاث حبات في الصباح الباكر. ...

نسمع دائماً عن أهمية أكل الفواكه والخضروات، وخلال الصيف تتوفر أنواع أكثر من الفاكهة، لكن هل تعلم ما الكمية التي ينبغي على الإنسان أكلها كل يوم؟ ربما تكون تأكل الكمية المطلوبة بشكل تلقائي لكنك لا تعرف! وتعادل 32 حبة من ...