يعاني الكثير من الناس من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، مما يثير مخاوفهم من تناول الكثير من الاطعمة، ويدفعهم إلى الابتعاد عنها، بالرغم من أنها قد تكون مفيدة جدا للجسم.   والكوليسترول هو مادة شمعية توجد في الدم، يحتاجها الجسم ...

حساسية القمح أو مرض السيلياك Celiac هي عبارة عن تفاعل تحسّسي للجسم مع الأطعمة التي تحتوي على القمح. ويمكن أن تحدث التفاعلات المرتبطة بهذه الحساسية عند تناول الأطعمة التي تحتوي على القمح أو في حال استنشاق دقيق القمح. ما هو ...

تُعتبر عملية تنظيف فروة الرأس خطوة ضرورية للحفاظ على صحة الشعر ونموّه. حيث يترك الشامبو والبلسم والزيوت ومستحضرات تصفيف الشعر ترسبات، تعدّ عائقاً امام تنفّس فروة الرأس بطريقة صحية، كما تحول دون تغذية بصيلات الشعر بشكلٍ كافٍ، ما يعرّض الشعر ...

يُعتبر فيتامين “أ” من أهم الفيتامينات لوظائف الجسم الحيوية، إذ يحمي العيون، ويعزز صحة العظام والمناعة ويحمي من الالتهابات. إليك أهم فوائد فيتامين “أ” ومصادره الغذائية: * ضروري لخصوبة الرجل والمرأة. * يهدد نقصه بضعف البصر. * يؤدي نقصه إلى ...

إن التوت الأزرق من ألذ انواع الفاكهة التي يمكن تناولها وهي يكون لونها أخضر في البداية لتنمو مع الوقت وتتحول ليصبح لونها أزرق! لكن ما هي فوائد التوت الأزرق؟ ولماذا عليك التأكد من إضافة هذه الفاكهة الى نظامك الغذائي الصحي؟ ...

تُعتبر الرقبة من أهمّ الأجزاء في الجسم حيث تقع عليها مسؤوليّة كبيرة، نظراً لأنّها تحمل الرّأس وتُشكّل حلقة وصلٍ ما بينه وبين باقي أجزاء الجسم من خلال الفقرات التي تتّصل بالعمود الفقري. وتتعرّض الرقبة لبعض المشاكل الصحّية نتيجة الإرهاق، قد ...

كشف خبير في تساقط الشعر عن 5 أنواع من الفواكه يمكن استهلاكها لمنع الإصابة بالصلع وفقدان الشعر. ويزعم الدكتور بشار بزره، مؤسس عيادة Beyond Med في Kensington، أن التفاح يمكن أن يساعد في منع قشرة الرأس، ويقول إن الادلة بدأت ...

كشفت دراسة حديثة أجريت في أستراليا، نتائح “غريبة” توضح كيف تؤثر الهواتف المحمولة على الجماجم البشرية، وفق ما ذكرت صحيفة “مترو” البريطانية. ووفق الدراسة فإن الأطفال والشباب هم الأكثر تأثرا بالهواتف الذكية بسبب كثرة استخدامها، الأمر الذي يعرضهم لظهور طفرات ...

يُعتبر عصير السبانخ والبرتقال من العصائر الطبيعيّة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة الهامّة للصحّة وبالتالي يُنصح به لمَن يُريدون الحفاظ على وزنٍ صحّي بعيداً من النّحافة والبدانة، نظراً لِما يؤمّنه كلّ من السبانخ والبرتقال من فوائد صحّية في ...

أفادت دراسة سويدية حديثة أن الأسماك الدهنية يمكن أن تقي من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. الدراسة أجراها باحثون بجامعة شالمر للتكنولوجيا في السويد، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (The Journal of Nutrition) العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، راقب ...