يظن البعض أن التوقف نهائيًا عن تناول الدهون يساعد على تفتيتها، خاصة تلك المتراكمة داخل البطن، ولكن الحقيقة أن هذا التصرف ربما يكون السبب وراء الاحتفاظ بـ”الكرش”. موقع “ستيب تو هيلث” أكد أن الجسم بحاجة لنوع معين من الدهون للحفاظ ...

كل عام تصيب النوبات القلبية نحو 800 ألف شخص في أميركا الشمالية، ينجو بعضهم ويلقى البعض الآخر حتفه، حيث لا تفلح محاولات إنقاذهم نظراً لخطورة الوضع. وتحدث النوبة القلبية عند توقف وصول الدم للقلب والتي عادة ما تحدث فجأة، وغالبا ...

لم يعد الطعام في العصر الحديث وسيلة لتلبية احتياجات البقاء، بقدر ما أصبح طريقة للاستمتاع بالحياة، وطقساً اجتماعياً. أما الوجبات السريعة فهي نمط أكثر حداثة في حياة الإنسان يرتبط بالسرعة وسهولة التحضير، وجمع مكونات شبه جاهزة وتسخينها في درجات حرارة ...

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن ممارسة “رياضة التأمل”، وخصوصا “اليوجا”، بشكل منتظم، تعمل على تحسين الصحة العقلية والجسدية، وتحد من الإجهاد البدني والالتهابات. الدراسة أجراها باحثون في جامعة جنوب كاليفورنيا الأمريكية، ونشروا نتائجها الأربعاء في دورية “Frontiers in Human Neuroscience” ...

يشكّل تفتيح بشرة الوجه من المواضيع التجميلية التي تلقى اهتماماً كبيراً من جانب المرأة العربية التي تهتم جداً بالحفاظ على نضارة وإشراق بشرتها. ولذلك جمعنا لك فيما يلي أسرع وأسهل خلطات مبيّضة للبشرة تعتمد على مكوّنات طبيعية أثبتت فعاليتها في ...

يحوي كوب من الشاي الأخضر، على كميات قليلة من الكافيين، كما أنه غني بمواد تمارس تأثيرها على الدماغ، وتغير من النشاط في الموجات الكهربائية فيه، لتمنحك شعوراً بالاسترخاء. ولا يقتصر الأمر على هذه الفوائد، إذ أن نصائح الأطباء بكوبٍ من ...

تقدم الشيف غادة مصطفى طريقة تحضير المعكرونة بكرات الدجاج والريحان. المكونات: – نصف كيلو معكرونة سباغيتي. – نصف كيلو دجاج بانيه مفروم. – نصف كيلو فخذ الدجاج (مسحب) ومفروم. – ملعقة سمنة كبيرة. – ملعقتان كبيرتان من الزيت. – بصلة ...

نصح الأطباء عادة بشرب الماء بكثرة لتجنب جفاف الجسم وبالتالي الإصابة بأمراض خطيرة، لكن تقريراً صحياً حذر في الوقت نفسه من الإفراط في استهلاك الماء. وأشار التقرير الذي أصدرته وزارة الصحة البريطانية إلى أن شرب الماء بما يزيد عن حاجة ...

كثر منّا يدمرون أسنانهم من دون قصد من خلال عادات يومية لا يدركون خطورتها ومنها: 1 – مضغ مكعبات الثلج لأنه يؤدي إلى هشاشة الأسنان، مسبباً شقوقاً في المينا مما يجعلها أكثر عرضة للكسر. 2 – الإفراط في تناول الفواكه ...

في معظم الأحيان، ينفذ مزيل طلاء الأظافر من منزل السيدات، ما قد يسبّب التوتّر، خصوصاً في الأوقات الطارئة. لهذا السبب، سنكشف لك عن طريقة سهلة وسريعة لصناعة مزيل طلاء الأظافر، أو ما يعرف بـ”أسيتون – Acétone” في المنزل. ضعي كمية ...