حذر باحثون من مخاطر الإفراط في تناول أقراص الفيتامين، قائلين إنها قد تسبب مشكلات صحية كبيرة على المدى البعيد. وأشار موقع “بيزنس إنسايدر” في تقرير إلى دراسة حديثة نشرت في مجلة “جورنال أوف كلينيكال أونكولوجي” وتفيد بأن تناول المدخنين الذكور ...

كشفت دراسة ألمانية حديثة أن رياضة تسلق الصخور في الأماكن المغلقة مفيد لعلاج حالات الاكتئاب الحاد. ويستمر مفعول هذه الطريقة لأربعة أشهر على الأقل. فماهو السر في ذلك؟ واعتبرت الدراسة التي أجرتها مستشفى جامعة إيرلانغن الألمانية أن علاج الاكتئاب عن ...

العظام هي الهيكل الأساسي لشكل الإنسان، وهي التي يحتاجها ليمشي ويمارس كل أنشطته. لذا، يُنصح الإنسان في سن مبكر بشرب الحليب ليحافظ على عظام قوية. لكن هناك بعض الأطعمة تؤثر سلباً على صحة العظام وتُضعفها، إليك أهمها لتتجنب الإفراط في ...

يعد تشنج العضلات من الأمور التي قد تفسد علينا التمتع بنوم هانئ طوال الليل، فبعد يوم عمل شاق أو تمارين رياضية مكثفة تتعرض عضلات الجسم للإجهاد والتعب وبالتالي تحدث تلك التقلصات المؤلمة.لذا يتعين علينا آنذاك العمل على بسط وإرخاء تلك ...

كشفت مجموعة من البحوث الطبية الناشئة أن الانشغال المستمر بالعمل يمكن أن يكون مفتاح الصحة الجيدة. كما يساعدنا العمل على الحياة والتمتع بالقوة لفترة أطول، وكذلك استمرار عمل عقولنا بشكل إيجابي، ما يجنبنا مشكلات الخرف اللاحقة. وأوضح باحثون أميركيون في ...

يحتوي الخوخ على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تفيد صحة الجسم والبشرة. اليكم أهم فوائد هذه الفاكهة: – يعتبر الخوخ مكافحاً قوياً وفعالاً ضد مرض السكري، حيث إنه يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة. – يعمل ...

تفيد يعض الأبحاث أن من يشربون ماء غنيا بالليثيوم أقل عرضة للإصابة بالخرف. ويوجد الليثيوم في مياه الصنبور، بكميات متفاوتة. وليست نتائج الدراسة التي أجريت على 800 ألف شخص واضحة تماما، حيث لوحظ أن المستويات العالية من الليثيوم تقلل الخطر، ...

ذكر موقع ” prevention ” الطبى أن التهاب الحلق يحدث عندما يصبح الحلق ملتهبا وصلبا، وذلك بسبب الإصابة بالفيروسات، والبكتيريا، وحمى القش، والتلوث، ودخان السجائر أو عدوى الجهاز التنفسى ، وأوضح أن هناك بعض الأطعمة يمكن أن تؤلم وتخدش الحلق ...

حثت منظمة الصحة في إنجلترا الأشخاص البالغين منتصف العمر على المشي السريع للمساعدة على بقائهم في صحة جيدة، خوفاً من أن يضر الخمول بصحتهم. وقال مسؤولون في المنظمة إن حجم النشاط الذي يقوم به الأشخاص يبدأ بالتراجع منذ بلوغهم سن ...

يعتبر البابونج من الأعشاب الطبيعية ذات الرائحة العطرة الجذابة، بالإضافة إلى فوائده الجمالية للعناية بالبشرة، وبالأخص البشرة الحساسة والدهنية، فهو يستخدم لتهدئة البشرة الحساسة، ويساعد البشرة الدهنية في التخلص من دهنيتها، كما أنه منظف طبيعي للوجه، ويساعد في التخلص من ...