يعتمد الكثير من الناس في مختلف دول العالم على مياه الصنبور كمصدر أساسي في الشرب والطبخ، لقله التكلفة وسهولة الحصول عليها، ولكن في دراسة صادمة فإن نسبة تصل إلى أكثر من 80% من عينات مياه الصنبور “ملوثة”، حيث أشارت دراسة ...

يعرف معظمنا تأثير نقص المغذيات على الجسم والأمراض التي يسببها، لكن نادراً ما ننتبه إلى تأثير نقص المغذيات على الصحة النفسية والحالة المعنوية. الاكتئاب من أكثر المشاكل النفسية شيوعاً، ويمكن أن يصاب الإنسان به إذا كان لديه نقص في المغذيات ...

يجتاز الإنسان مواقف شتى في حياته، ويحتار أحيانا في الطريقة الأنسب للتعامل معها، ولذلك يوصي خبراء الصحة النفسية بالحرص على ما يسمونه بـ”الذكاء العاطفي”. وبحسب موقع “سيكولوجي توداي”، يقوم الذكاء العاطفي على معرفة الشخص بأحاسيس الذات وتحديد المشاعر التي تنتاب ...

كشف عدد من الباحثين أن كاميرا الهاتف الذكي يمكنها تقديم معلومات مفصلة عن صحة قلبك. واستطاعوا تطوير تطبيق ذكي يمكنه الكشف عن صحة القلب بكل سهولة من خلال توجيه الهاتف نحو العنق لمدة دقيقتين، بدلا من عملية المسح التي تستمر ...

أتريد أن تشعر بتحسن سريع في مزاجك؟ يمكنك ترديد أغنية أو أن تعزف على آلة موسيقية. تنصح المُعالجة بالموسيقى، الدكتورة ستيلا كومبتون – ديكنسون باختيار لحن أو آلة موسيقية لترديده أو عزفه أو حتى مجرد الاستماع إليه. تأتي نصائح الدكتورة ...

يدخل الطب البديل في علاج الكثير من الأمراض دون تدخل جراحي أو دوائي، ويعتبر البقدونس واحدًا من أشهر هذه العلاجات، حيث إنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تدخل في علاج الكثير من الأمراض، ومنها (الحديد، فيتامين ...

بالرغم من أنها لذيذة جداً، إلّا أن النقانق من أكثر اللحوم المضرّة بالصحة. تشير معظم الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون اللحوم المصنعة هم عرضة للوفاة المبكر. ولكن هل هذا يعني أنه يجب علينا التوقف عن تناول النقانق نهائياً أو ...

تتمتع نبتة الحناء بفوائد صحية عديدة ومن بينها تقوية اللثة وتماسك الأسنان وذلك لاحتوائها على مواد قابضة تمد اللثة بالصلابة وتمنح الأسنان التماسك والحيوية كما تعمل على تطهير الفم من البكتيريا بفضل المواد المطهرة التي تحتوي عليها. وينصح اختصاصي الطب ...

العقل الباطن هو كل ما نعيشه في حالة اللاوعي، حيث تسيطر الأفكار والمشاعر المحزنة على تصرفاتنا وأفعالنا، وهو الذي يؤثر بشكل كبير في لاوعينا، خصوصاً على صعيد الأحلام وردات الفعل وغيرها. فما هي طريقة السيطرة على العقل الباطن؟ كيف يمكن ...

الشعور بالعطش بعد أكل طبق من الحلويات من الأمور المعتادة، ويرتبط حدوثه بارتفاع نسبة السكر في الدم، إليك ما يحدث في جسمك عند أكل الحلوى: السكريات من أكثر المواد الغذائية سرعة في الامتصاص، لذلك تصل إلى الدم بسرعة، وعندما تأكل ...