ثمة أعشاب تمنحك طاقة هائلة وتخلصك من الكسل؛ لأمور تنطوي عليها تركيبتها الغنية أبرزها: – البن: قبل تحميصه تحديداً. ستجده من أكثر النباتات التي تؤجج طاقتك وتجعلك تمتلئ بالقوة والنشاط. – الكاكاو: من أكثر الأعشاب التي تحول دون الكسل والنوم، ...

هل كنتم تعلمون أنّ ظهور الأورام عند المعصمين أو الأصابع يؤشر إلى وجود مشاكل صحية؟ في عالم الطب يُسمى الورم عند المعصم بـ hygroma وهي أورام ليست خبيئة إلا أن بقاءها خطر على صحة الفرد. إليكم أسباب ظهورها: ضعف في ...

يختزن عصير البقدونس الكثير من العناصر ومنها فيتامينات “ك” و “أ” وحمض الفوليك، ويعد واحداً من أهم الأعشاب التي تعمل على تطهير الكلي، بالإضافة الى احتوائه على نسبة عالية من فيتامينات “ج” المضادة للاكسدة، ويمنع أيضاً ظهور التجاعيد المبكرة، لأنه ...

ينصح بعض خبراء التغذية بشرب كوب كبير من الماء قبل أو أثناء الوجبة الغذائية بهدف الشعور بالشبع بشكل أسرع وتناول كميات أقل من الطعام وبالتالي فقدان الوزن. ولكن اتضح أنه قد يكون لهذه العادة عواقب غير مقصودة فيما خصّ قدرتك ...

يلجأ بعض الناس لاتباع حمية قاسية للتخفيف من الوزن في وقت قياسي والحصول على جسد رشيق وسليم، بيد أن مثل هذه الحمية قد تترتب عنها أضرار صحية كبيرة، على غرار ما خلصت إليه دراسة حديثة عن الحمية الخالية من الغلوتين. ...

“الضحك علاج”، هذه المقولة الشائعة ليست إلا حقيقة طبية تؤكدها الدراسات التي وجدت فوائد صحية تعود على كل من الجسم والحالة النفسية. إليك أهم ما يمنحه الضحك لصحتك: أمراض القلب: أكدت عدة دراسات أن الضحك يحسن تدفّق الدم، وأن من ...

يحتوي زيت الثوم على الكثير من الفيتامينات الضرورية للصحّة، كونه من أهمّ الأمور المضادة للبكتيريا وللفطريات إضافة الى خصائصه الطبية كمضاد للفيروسات. إلاّ أن فوائد زيت الثوم لا تقف عند هذا الحدّ فقط، بل هو من الزيوت التي يمكن الاعتماد ...

كشفت طبيبة الأمراض الجلدية ستيفاني وليامز في كتابها الجديد حقائق وأسرار العناية بالبشرة، مشيرة إلى أن “بعض الأطعمة الدهنية كالشوكولا يمكن أن تكون مفيدة لمظهر أصغر سناً وبشرة أكثر إشعاعاً، على عكس العدس والأرز”. وكشفت وليامز عبر سلسلة إقتراحات وخطوات ...

وافقت شركات تصنيع المشروبات الغازية في هولندا على وقف بيع المشروبات المحلاة في ماكينات البيع الآلية والمقاصف بالمدارس الثانوية، اعتبارًا من نهاية العام المقبل، في إطار الجهود الجارية لدعم النظام الغذائي الصحي بين المراهقين. وذكر موقع “دتش نيوز” الإخبارى الهولندي ...

كان المصريون خاصة في القرنين الخامس عشر والسادس عشر الميلاديين يتناولون مشروب الخروب، ويقدمونه لضيوفهم بديلاً عن الشاي، فهو خال من مادة الكافيين، ويخلو أيضاً من حمض الأوكزاليك الذي يمنع الجسم من الاستفادة من معدن الزنك الهام والمفيد للمناعة، ومعدن ...