يبدو أن في العلم إفادة ليس للمستقبل المهني وثقافة الفرد فحسب، بل للصحة النفسية والجسدية أيضاً. فقد أظهر التقرير السنوي لمنظمة التنمية والتعاون في الميدان الاقتصادي بشأن التعليم أن زيادة مستوى التعلم لدى الأشخاص يقلص خطر إصابتهم بالاكتئاب لأن الأفراد ...

البطاطا المقلية طبق جانبي محبّب أو وجبة خفيفة يطلبها الجميع تقريباً لكنها طعام غني بالدهون غير الصحية والملح، إلى جانب أن البطاطا من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. إليك أهم القيم الغذائية في البطاطا المقلية: *السعرات الحرارية: يحتوي كل 20 إصبع من ...

كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج غريبة ومثيرة، حيث أفادت الأبحاث بأن النساء اللواتي يحببن الطعام قد يشكلن خطرا على صحة أزواجهن. ووجد الباحثون أن الرجال الذين يتزوجون النساء البدينات هم أكثر عرضة لتطوير مرض السكر من النوع الثاني، من ...

فئات دم جميع الناس إما A او B أو AB أو B وذلك منذ الولادة، فماذا تعرفون عنها؟ 1- فئات الدم والنسل %85 من الناس تكون فئتهم ايجابية A+او B+ او سلبية. اذا كانت فئة دم الام سلبية وفئة دم ...

لا بد وأنك حلمت بأن أحداً ما يطاردك، أو كنت على وشكل السقوط من مكان مرتفع، أو تعرضت لموقف محرج في الحلم، وهذا ما يسمى حلم الإجهاد، وهو عادة ما يرتبط بحياتك الواقعية، والأحداث التي تمر بها خلال النهار. وفي ...

أفادت دراسة دولية حديثة بأن تفاقم ظاهرة التغيرات المناخية قد يؤدي إلى تقليص مناطق زراعة البن فيأمريكا اللاتينية ، أكبر منطقة منتجة للبن في العالم، بنسبة تصل إلى 88% بحلول 2050. وتسلط الدراسة الضوء على أهمية الغابات المدارية، التي تعد الموطن الرئيسي للنحل البري الذي ...

الطريقة المعتادة للتحقق من أي نقص غذائي هي فحوصات الدم التي تكشف أي انخفاض بمعدل أي معدن أو فيتامين. ولكن إليك طريقة أسهل لاكتشاف النقص الغذائي وهي طريقة مجانية.وجهك يخبرك أكثر بكثير مما تظن، اقترب منه وراقب ما إذا كان ...

النشويات هي أحد الأنواع الرئيسية من المواد المغذية، وهي أهم مصادر الطاقة بالنسبة الى جسم الإنسان. يقوم جهاز الهضم بتحويل النشويات إلى سكر الغلوكوز المعروف أيضاً باسم “سكر الدم”، ويستخدم الجسم هذا السكر في توفير الطاقة للخلايا والأنسجة والأعضاء، ويخزن ...

أكد طبيب الأمراض الجلدية جيرهارد بوتنر أن راحة الجسم تبدأ من القدمين، لذا ينبغي العناية بهما جيداً. ولهذا الغرض، ينصح الطبيب الألماني بغسل القدم بانتظام بواسطة الصابون، مع مراعاة عدم إغفال الفراغات بين الأصابع أثناء الغسل والتجفيف، وذلك لتجنب الإصابة ...

تحث توصيات التغذية الصحية على أكل الحبوب الكاملة لأنها غنية بالمغذيات بغض النظر عن المذاق. ويأتي الخبز الأسمر على قائمة أهم الأطعمة التي تصنع من الحبوب الكاملة. إليك مقارنة بين الخبز الأبيض والأسمر: المغذيات: يمتاز الخبز الأسمر باحتوائه على الألياف ...