يُمكن تعريف التّنميل بأنّه حالةٌ تنتج عن الشّعور بوخزاتٍ خفيفةٍ تُصيب أحد أجزاء الجسم وأعضاؤه، ومِن المُمكن أن تُسيطر على الجسم بأكمله. وهذا الوخز الخفيف هو حالةٌ غير طبيعيّةٍ تؤدّي إلى عدم الإحساس في المنطقة المُصابة بالتّنميل، الذي غالباً ما ...

يستخدم مستخلص الحامض في صنع العديد من الأدوية والعقاقير الطبية لتعزيز مناعة الجسم وعلاج أمراض المعدة والكبد. وتعتبر ثمار الحامض غنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية، التي تعزز مقاومة منظومة المناعة للعدوى. كما أن الحامض يطرد السموم والكوليسترول من الجسم ويعجل عملية ...

يُعتبر الخيار من الخضار الأكثر ترطيباً للبشرة وخصوصاً في فصل الصيف الحارّ، حيث يحتوي على نسبةٍ مُرتفعةٍ من المياه مُقارنة بأنواع الخضار الأخرى. كما أنّ الخيار يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي تحفظ صحّة الجسم وتُعزّزها، ونُعدّد في هذا ...

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن أوراق نبات الكزبرة يمكن أن تلعب دورا فعالا في الوقاية من نوبات شائعة لدى مرضى الصرع. الدراسة أجراها باحثون بجامعة كاليفورنيا الأميركية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية “FASEB Journal” العلمية. وأوضح الباحثون أن ...

كشفت دراسة حديثة أنّ 66% من السكان في الولايات المتحدة سبق وتحدثوا خلال نومهم. وعلى الرغم من أن العلماء لا يعرفون تحديداً السبب الذي من شأنه أن يدفع البعض إلى الحديث أثناء النوم، إلا أن معظم هذا الحديث يكون بلا ...

أثبت علماء كلية الطب بجامعة سان – باولو البرازيلية وزملاؤهم الأوروبيون، أن عدم تناول وجبة الفطور يسبب السمنة لدى المراهقين والنوع الثاني من مرض السكري مبكرا، وأمراض القلب والأوعية. وبحسب موقع MedicalXpress، حلل الباحثون بيانات عن 3528 مراهقا تتراوح أعمارهم ...

في حال أردتم الإنخراط في تمرين معيّن يستهويكم عندما تبلغ درجة حرارة الطقس ذروتها، من المهمّ بدايةً أن تتذكّروا باستمرار 3 أمور جوهرية شدّد عليها الأستاذ المساعد في قسم الصحّة والتمرين وعلوم الرياضة في «University of New Mexico» الطبيب، ميكا ...

تنمو قرون البامية على نبتة زهريّة تُزرع في أفريقيا وجنوب آسيا، تحديداً في المناطق الإستوائيّة والدافئة. وبالرغم من وجود لونين للبامية هما: الأحمر أو الأخضر، لا يختلف المذاق بينهما. وتُعتبر البامية من بين الأطعمة الصحيّة التي يجب إضافتها إلى نظامنا ...

يعتبر الأرز البني من الحبوب الكاملة، وهو أقل معالجة من الأرز الأبيض، بحيث قد تمّ إزالة منه القشرة غير الصالحة للأكل. نتيجةً لذلك، يحتفظ الأرز البني بالمواد الغذائية التي يفتقر إليها الأرز الأبيض مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. هل الأرز ...

إن القفز على الحبل ليس فقط للأطفال أو الملاكمين، فهي نوعٌ من الرياضة التي توفر مجموعة من الفوائد الصحية والبدنية. وما يميّز القفز على الحبل، هو انه بإمكانكم ممارستها أينما تشاؤون، في المنزل، النادي، الحديقة، الغرفة أو حتى على الطريق. ...