جريدة الكترونية تأسست
1/1/2015
الرئيسية / صحة و حياة (صفحة 170)

صحة و حياة

الآن.. يمكنك التنبؤ بمرض السكري قبل الإصابة به بـ20 عاما

2018-05-01
5ae6f3860ac7d

أكدت دراسة سويدية حديثة نشرتها صحيفة “واشنطن بوست” أن خطر الإصابة بمرض السكري يمكن التنبؤ به قبل 20 عاماً من إصابة الفرد فعليا، حيث يصدر الجسم تحذيرات مما يساعد في منع المرض. وأجريت الدراسة على نحو 200 ألف شخص غير ...

أكمل القراءة »

ريجيم الأناناس: اخسروا الوزن خلال 3 أيام فقط

2018-05-01
download

من المحبذ استهلاك الأناناس في إطار ريجيم لأن البروميلين يسهل التخلص من الدهون، ومن هنا تأثيره المدر للبول. كما أن الألياف الموجودة في الأناناس تمنح الإحساس الدائم بالشبع. لهذا ينصح أخصائيو التغذية بريجيم الأناناس إذا كنتم ترغبون بفقدان الوزن. ريجيم ...

أكمل القراءة »

قلة ساعات النوم تنذر بأزمة صحية خطيرة

2018-05-01
نوم

  عندما يخبرك أحدهم أنه مصاب بارتفاع في ضغطه الشرياني بسبب قلة النوم، فهو صادق حتماً، ولا يجتهد في التفسير. فقد أظهرت دراسة جديدة، أن الرجال الذين يحصلون على أقل قدر من النوم العميق، معرضون للإصابة بارتفاع في الضغط الشرياني، ...

أكمل القراءة »

رجيم سريع يغيّر شكل خصرك في أسبوع!

2018-05-01
صحة

قدّم موقع “نصف الدنيا” رجيماً يساعدكِ في تغيير مقاس خصركِ في خلال 7 أيام فقط، حيث ستخسرين 4 كلغ من وزنك خلال هذه الفترة. ويقوم هذا الرجيم على الآتي: الإفطار: اليوم الأول والثاني والثالث والرابع طبق فول مع نصف رغيف ...

أكمل القراءة »

إذا كنتِ تشتهين “البيتزا” خلال الحمل.. إقرئي هذا الخبر!

2018-05-01
5ae7eec01b122

خلال رحلة الحمل الطويلة قد تشتهين بعض الأطعمة الدسمة كـ”البيتزا” و”البرغر” كلّ فترة، إلا أنّه ونظراً لدقّة هذه المرحلة فإنّه عليكِ التمسّك بالعادات الصحية حفاظاً على حملك. فإذا كنتِ تشتهين أكلَ بعض الأطعمة الجاهزة عليك أن تكوني دقيقة في اختياراتك، ...

أكمل القراءة »

11 طريقة لإنقاص الوزن “من دون حمية”

2018-05-01
1-1043756

تشير الدراسات إلى أن 9 من كل 10 أشخاص يتبعون الحمية الغذائية، لا يلتزمون بها، ولكن الحمية ليست الطريقة الوحيدة لإنزال الوزن، فبعض العادات اليومية قد تساهم في ذلك أيضا. ومن أجل اكتشاف الطرق العلمية التي تساعد على إنزال الوزن، ...

أكمل القراءة »

ما المطلوب للوقاية من حصى الكِلى؟

2018-05-01
5ae7ebc53f6ef (1)

إذا سبق لكم أن عانيتم حِصى الكِلى، فإنكم بالتأكيد تدركون حجم الوجع الذي تسبّبه. هذه المشكلة تحدث عندما لا يعود البول قادراً على حمل أملاح الكالسيوم أو حامض اليوريك لأنّ تركيزاتهما تكون عالية جداً. هذه الأملاح تتراكم وتشكّل كريستالات يمكن ...

أكمل القراءة »

أكثروا من تناول فيتامين “سي” لأنه يحمي من الخرف

2018-04-30
images-9

أجرى باحثون في جامعة “أولم” الألمانية دراسة اكتشفوا فيها أن “مستويات الفيتامين “سي” والبيتا-كاروتين المضادين للأكسدة كانت منخفضة بشكل ملحوظ عند المرضى الذين يعانون من الزهايمر”. وشملت الدراسة 74 مصاباً بالزهايمر و158 شخصاً سليماً. وقد نظر العلماء في مستويات الفيتامين ...

أكمل القراءة »

فائدة غير متوقعة لاستخدام صودا الخبز!

2018-04-30
33333310

اكتشف علماء من الكلية الطبية في جورجيا أن تناول صودا الخبز يقلل بدرجة كبيرة من التهابات أمراض المناعة الذاتية. ويفيد موقع “MedicalXpress” بأن “الباحثين بينوا أن الصودا تحفز إفراز كمية كبيرة من حمض المعدة الضروري لهضم الطعام. ويساعد هذا الحمض ...

أكمل القراءة »

الشوكولا مفتاح السعادة!

2018-04-30
68973747c4c45c3f9f9ff34e03bfe6ab

وجد فريق باحثين من جامعة لوما ليندا الأمريكية أن تناول الشوكولا الداكن بتركيز عالٍ من الكاكاو يمكن أن يعدل مستويات الإجهاد والمزاج وحتى الذاكرة أيضا. وكشف الفريق عن أن الفوائد بدأت في الظهور بعد تناول نصف قطعة من شوكولا الكاكاو ...

أكمل القراءة »