دحض علماء من جامعة تكساس الأميركية شائعتين شبه مؤكدتين تفيدان بأن تناول البيض بكميات كبيرة يؤثر بصورة قاتلة على القلب والأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. ويفيد موقع Texas Tech Today، بأنه منذ ستينيات القرن الماضي أعلنت الجمعية ...

البطاطا بوصفاتها المختلفة من أكثر أنواع الطعام شعبية حول العالم، ويمكن تناولها مشوية او مقلية او مطهوة على البخار أو على شكل بوريه. وما لا يعرفه الكثير من الأشخاص هو أنه من الأفضل عدم اختيار البطاطا الخضراء. فقد أشارت دراسة ...

الأطعمة المضادة للأكسدة هي من العناصر الضرورية للجسم، حيث أنها تحمي من الإصابة بأمراض القلب والمعاناة من أورام السرطان وحالات إرتفاع ضغط الدم وظهور علامات الشيخوخة، كما أنها بالمقابل تعزز وظائف مناعة الجسم، وتساهم في محاربة حالات الإجهاد التأكسدي والحدّ ...

قد يكون الانزعاج أثناء النوم ناتج عن ظاهرة مرضية تعرف بـ”اضطرابات النوم”، التي تؤدي إلى الاستيقاظ المفاجئ، وتحتاج لعلاجات خاصة، بحسب صحيفة “ذي إيريش اندبندنت” الأيرلندية، التي أشارت إلى أنها تكون سببا في بعض أمراض القلب، وزيادة الوزن، وداء السكري ...

يُصاب بعض كبار السن بحالة طبية تؤدي إلى فقدان البصر في مركز المجال البصري، تسمى الضمور البقعي المرتبط بالعمر (ARMD)، بسبب التلف الذي يلحق بالشبكية. ويأتي ARMD في شكلين: الرطب والجاف، حيث يعد الشكل الرطب أكثر خطورة، ما يتسبب في ...

تترك الأطعمة التي نتناولها أثراً مهماً في قدرتنا على النوم ليلاً. فبعض الأطعمة يعتبر مناسباً ويمكن تناولها مساءً فيما ينصح بتجنب اخرى قد تكون صعبة الهضم كما نشر موقع medisite. -اللحم الأحمر: يسبب اللحم الأحمر عسر الهضم ومن الافضل عدم ...

صحيح أن للقهوة فوائد صحية، كزيادة الطاقة، والحماية من الخرف والزهايمر، وفيها الكثير من مضادات الأكسدة المفيدة، لكن هناك حالات يُصبح فيها الإقلاع عن تناول القهوة أمرًا ضروريًا، خاصةً إذا وجدتِ أنها تُسبّب الأرق، أو تزيد من الشعور بالقلق. إليكم ...

تعتبر زيادة الشهية ليلاً من بين المشاكل التي يعاني قسمٌ كبيرٌ منكم، والتي تؤثر سلباً على الصحة العامة والقدرة على إنقاص الوزن. ولكن، وللتخلص من هذه المشكلة، كان لا بدّ من الاطلاع على أهم أسبابها.   أسباب زيادة الشهية ليلاً: ...

وجدت دراسة أن شرب الشاي يمكن أن يكون مفيدا للدماغ وأنه يمنع التدهور المعرفي المرتبط بالعمر. والآن، يقول الباحثون إن استهلاك الشاي بانتظام، يمكن أن يكون اختيارا بسيطا لنمط الحياة يعزز صحة الدماغ. وفي الدراسة، طُلب من 30 بالغا، تجاوزت ...

من الطبيعي إذا كنت عصبيا أو متحمسا قليلا، أن ترتعش أصابعك وتهتز يديك، لكن ماذا لو كانت يديك تهتز أكثر من المعتاد؟ قد تكون هذه الحالة مدعاة للقلق، خاصة إذا ارتبطت بمرض باركنسون. وبحسب موقع “بيرفينشن”، هناك تفسيرات مختلفة محتملة ...