اكتشف علماء جامعة إيلينوي في أوربانا شامبين بالولايات المتحدة، أن قشور القهوة وقشور بذورها، تحتوي على مركبات الفينول المفيدة في مكافحة السمنة والنوع الثاني من مرض السكري. وإستعرض الباحثون كيف انخفضت عملية الالتهابات عند معالجة الخلايا الدهنية للفئران بمستخلص قشور ...

ما تتناولوه يمكن أن يؤثر بشكل كبير على العديد من جوانب صحتكم، بما في ذلك خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان. ولكن تطور السرطان، على وجه الخصوص، مرتبط بشدة بنظامكم الغذائي. ولكن تحتوي العديد من الأطعمة على ...

ان الجفاف من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الاشخاص بسبب نقص المياه في الجسم، مما يتسبب بالعديد من المشاكل الصحية ابرزها الصداع والتعب وتشنج العضلات. فالجسم يحتاج لتناول السوائل بشكل يومي للحفاظ على رطوبته أو تناول أطعمة غنية بالمياه ...

للزنجبيل خصائص مفيدة للصحة تساعد على خسارة الوزن. فهو يعزز عملية الأيض وحرق الدهون. كما أنه يساهم في تخليص الجسم من السموم بفضل غناه بالكثير من مضادات الأكسدة. ولهذا ينصح بإضافة ملعقة صغيرة منه مبشوراً إلى كوب من الماء المغلي ...

تختلف أنواع الفيتامينات وهي جميعها عبارة عن مركبات كيميائية مختلفة، وهي تعدّ من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها الجسم، حيث أنها تساهم في إمداده بالطاقة الضرورية له، كما أنها تساعد على بناء الخلايا والأنسجة التي تعزز عملية المحافظة على ...

قال مؤسس مركز متخصص في العناية بالقدمين بمدينة نيويورك، الدكتور ميغيل إنه “دائمًا ما أنصح الناس بعدم المشي حفاةً، وخصوصًا في الأماكن العامة”، لافتًا إلى أنَّ هناك عدة مخاطر ترتبط بالمشي من دون أحذية وهي: مرضُ سعفة القدم أو القدم ...

كثيراً ما نسمع بالحساسية الموسمية التي هي من الحالات المرضيّة التي قد تصيب الإنسان مع تغيّرات الفصول، وهذه الحالة تحدث نتيجة إنتشار حبوب الطلع في الهواء من الأزهار والأشجار والعشب بكميات كبيرة، ما يؤدي بالتالي الى تدهور حالات الربو الموسمي ...

أوضحت الطبيبة المتخصصة في النظام الغذائي، يلينا سولومانينا في حديث لصحيفة ” فيتشيرنيا موسكفا” أي خبز يحمل أكثر فائدة لجسم الإنسان. وأشارت إلى أن خبز الجاودار (القمح الأسود) هو الأكثر فائدة. لكن هذا النوع من الخبز نادر جدا لأنه ينتج ...

التناول المنتظم للأسماك يعوض عن نقص العناصر الدقيقة المفيدة في الجسم. توصل العلماء إلى هذه الاستنتاجات بناءً على نتائج أبحاثهم. لفت الخبراء الانتباه إلى أن المأكولات البحرية تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان (الأحماض الدهنية المتعددة ...

في العاشر من أكتوبر/تشرين الأول، يحيي العالم اليوم العالمي للصحة النفسية، سعيا لزيادة الوعي بقضايا الصحة النفسية. وتم اختيار الموضوع الرئيسي لهذا العام، ليكون منع الانتحار، حيث أنه سنويًا يقوم نحو 800 ألف شخص بإنهاء حياتهم، بجانب عدد أكبر يحاول ...