تُعد البذور مصادر رئيسية وغنية بالألياف، كما أنها تحتوي على دهون صحية غير مشبعة أحادية، والعديد من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة. ويمكن تناول هذه البذور أو دمجها في العديد من الوصفات للحصول على فوائدها. إليكم أبرز البذور الصحية التي ...

يعتقد البعض أن ضعف النظر مسألة حتمية مع التقدم بالعُمر، لكن وفقاً لدراسات وتقارير طبية هناك مجموعة من المغذيات إذا حصلت على ما يكفي منها، يقل ضعف البصر الذي يحدث مع الشيخوخة بنسبة 25 بالمئة. وهذه المغذيات هي: الزنك، والنحاس، ...

دعا رئيس المجلس الأوروبي دونالد توسك إلى عقد قمة أوروبية استثنائية في 10 نيسان المقبل، بعد رفض النواب البريطانيين من جديد لاتفاق “بريكست”، كما أعلن على “تويتر”. ومع عدم موافقة النواب على اتفاق “بريكست”، باتت المهلة الجديدة لخروج بريطانيا من ...

أصدرت المديرية العامة لقوى الأمن الداخلي – شعبة العلاقات العامة بياناً جاء فيه التالي: “في إطار مكافحة عمليات تهريب المخدرات إلى الخارج وتحديدا الى الدول العربية. توافرت معلومات الى قيادة الشرطة القضائية عن احتمال قيام مجموعة من الاشخاص بعملية تهريب ...

أعلن البيت الأبيض، الجمعة، أن الرئيس الأميركي، دونالد ترامب، وجه دعوة إلى نظيره المصري، عبدالفتاح السيسي،  لبحث التعاون الاستراتيجي بين البلدين وقضايا المنطقة. وذكر البيت الأبيض في بيان أن الزعيمين سيبحثان “البناء على تعاوننا القوي في المجالات العسكرية والاقتصادية ومكافحة الإرهاب”بالإضافة إلى ...

أعادت عودة نجم برشلونة الإسباني ليونيل ميسي للمنتخب الأرجنتيني، الجدل “القديم- الحديث” بشأن المقارنة التاريخية عن الأفضل بالتاريخ، وما إذا كان ميسي أم الأسطورة دييغو مارادونا؟ وردا على هذا السؤال، كشفت صحيفة “ماركا” الإسبانية قائمة بأسماء مشاهير اعتبروا مارادونا أفضل ...

وضع نائب رئيس الحكومة غسان حاصباني السجال المستجد بين “التيار الوطني الحر” وحزب “القوات اللبنانية” في خطة الكهرباء في خانة “النقاش العلمي الذي يجب ألا يؤثر على عمل الحكومة”. وأكد، في حديث الى “النهار”، ان “لا نية لأحد لعرقلة الحكومة، ...

إعتبر رئيس “تيار الكرامة” النائب فيصل كرامي في مؤتمر صحافي أن “المجلس الدستوري إرتكب هرطقة قانونية غير مسبوقة في موضوع إبطال نيابة السيدة ديما جمالي، في حين لم يعلن فوز المرشح الطاعن طه ناجي وذهب الى الدعوة الى إنتخابات فرعية ...

خرج مئات الآلاف من المتظاهرين في وسط العاصمة الجزائرية، الجمعة، ليزيدوا الضغوط على الرئيس عبدالعزيز بوتفليقة بعد أيام من دعوة الجيش لتنحيه، فيما تدخلت الشرطة باستخدام قنابل الغاز وخراطيم المياه لتفرقتهم. واستخدمت الشرطة الجزائرية مدافع المياه في محاولة لإبعاد المحتجين ...