هشاشة العظام هو مرض يصيب العظام ويعمل على فقدان الكثافة والأنسجة الخاصة بالعظام، فعلى الرغم من أن كل شخص يفقد بعضاً من كثافة العظام مع التقدم في السن، إلا أنه في بعض الحالات يحدث بشكل أكبر من المعتاد، وهو ما ...

مع التقدم بالعمر تتغير الكثير من الأشياء في أجسامنا وعلى رأسها عملية التمثيل الغذائي أو حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة، والتي تؤثر بدورها على العديد من الأمور المتعلقة بالصحة. إليكم فيما يلي تتبع دقيق لعملية التمثيل الغذائي بمختلف المراحل العمرية، ...

رغم أنه يعد رقم 12 على قائمة السرطانات الأكثر شيوعا في العالم إلا أننا لا نسمع كثيرا عن سرطان_الكلى. ويشمل سرطان الكلى الذي يصعب تشخيصه خاصة في مراحله الأولى، سرطان الخلايا الكلوية أي الكلى بأكملها، وسرطان الحوض الكلوي. وإليكم فيما ...

ظهر فيروس زيكا الذي ينتقل بشكل رئيسي بواسطة البعوض، قبل بضعة عقود غير أنه لم يتسبب بتشوهات خلقية إلا منذ فترة قريبة بسبب تغيير جيني يعود على الأرجح إلى سنة 2013، على ما كشف باحثون الخميس. وشرح الباحثون في دراسة نشرت نتائجها مجلة “ساينس” ...

تتحدد فصيلة الدم عن طريق الجينات التي يرثها الإنسان من والديه، كما تعتمد على المواد الموجودة في الدم، بحسب موقع “ديلي هيلث بوست Daily Health Post”، ومن تلك المواد: • الأنتيجين وهي البروتينات الموجودة على سطح خلايا الدم الحمراء، وهي المسؤولة عن إنتاج الأجسام المضادة. ...

الماء هو أساس الحياة، ومن دونه لا تستطيع أجهزة الجسم مواصلة القيام بمهامها ووظائفها على أكمل وجه، لذا من الضرورى تناول الماء بكميات محددة وبأوقات معينة. إليك فوائد الماء أولاً، والأوقات المناسبة لتناوله. فوائد الماء للجسم: *يعوض ما يفقده الجسم ...

هل تحب أن يظل ذهنك متوقداً وعقلك متيقظاً؟ إذا لم تحصل دماغك على الكمية اللازمة من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة، قد تشعر بالإرهاق سريعاً بعد أن التفكير في أمور بسيطة، أو بالعجز عن ربط بعض الأمور ...

ينجم أحد أنواع فقدان السمع عن الضوضاء الزائدة، ويحدث ذلك بسبب تلف الأعصاب وخلايا الشعر في القوقعة، أو ما يُعرف بالأذن الداخلية. وقد وجد باحثون من جامعتي كورنيل في نيويورك ونورث كارولينا أنه يمكن وقف هذا التدهور الذي يؤدي إلى ...

كشفت دراسة بريطانية نشرت نتائجها في مجلة “هيلث دايتيشن نتوورك” أن البيض يحتوي على مكون بروتيني يساعد على خفض عدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها خلال وجبة الغداء أو العشاء. وأشارت إلى أن أكل البيض، أكان مقلياً أم مسلوقاً أم ...

يعتبر عصير الملفوف من أكثر العناصر الغذائية التي تساعد على ضبط اشتهاء الحلوى والسكريات، والتخسيس. لإنقاص الوزن والتغلب على نقطة الضعف أمام السكريات ابدأ يومك بعصير الملفوف، وأضف إليه الليمون (الحامض) والسبانخ أو البطاطا الحلوة. مع الغداء يمكنك أيضاً تناول ...