أثبتت البحوث الأخيرة أن فوائد التأمل لا تحصى ولا تعد، ولكنه يمتلك للأسف جوانب سلبية كثيرة.وثبت أن التأمل يحد من الالتهابات وخطر الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى تقوية الجهاز المناعي.ومع ذلك، فإن الباحثين في جامعة براون، يتحدثون الآن عن التأثيرات ...

الكمون من التوابل التي تستمد من النباتات ويعود أصولها إلى قارات آسيا وإفريقيا وأوروبا ولكنها تستخدم في عملية الطهو في مختلف أنحاء العالم، وبعيدًا عن الطبخ يستخدم الكمون في العديد من النواحي الطبية لما له من فوائد صحية وعلاجية. ويستعرض ...

أظهرت دراسة علمية حديثة أن عدم تناول طعام الفطور يمكن أن يضاعف من مخاطر الإصابة بتصلّب الشرايين الذي يمكن أن يكون قاتلاً. وجاء في هذه الدراسة المنشورة في مجلة “معهد طب القلب الأميركي” أن الباحثين لاحظوا وجود أضرار أصابت شرايين ...

أظهرت دراسة حديثة أن مرضى الصدفية، وهو التهاب جلدي مزمن، ربما أكثر عرضة للإصابة بالأزمات والسكتات القلبية لأسباب من بينها التأثير السلبي للالتهاب على الدورة الدموية. وأوضح تحليل لفحوص 190 مريضا بالصدفية أنه كلما زادت فترة الإصابة بالمرض زاد الالتهاب ...

يسعى العديد من الأشخاض الى اتباع نظام غذائي صحي لتجنب زيادة الوزن وللبقاء بصحة أفضل. إلا أن وجود الوجبات الخفيفة من موالح وسكريات إضافة الى الوجبات السريعة تشكل عقبة أمام تنظيم الطعام ليكون صحياً. ولهذه الغاية، نشر موقع “تايم” على ...

يختبر باحثون من جامعة أوكسفورد مصلا موسميا سيكون الأول في العالم الذي يكافح كل أنواع فيروس الإنفلونزا في اختبار معملي مدته عامان يشمل أكثر من ألفي شخص. وطور معهد جينر بجامعة أوكسفورد وشركة فاكسيتك التي أسسها علماء من معهد جينر ...

إذا كانت الكلى تشكو من بعض المتاعب ربما تتسبب بعض العادات غير الصحية في إيذاء هذا الجزء الحيوي من الجسم، والذي يقوم بتنظيفه من النفايات. كذلك يمكن أن يؤدي ضعف وظائف الكلى إلى أزمة قلبية أو سكتة دماغية. إليك أكثر ...

ليس من الضروري أن يحدث التأثير السلبي لتناول السكريات، إذا تناولت السكر أو الحلوى، بشكل مباشر، لأنه دون أن ندري يعتبر السكر مكونا أساسيا في عدد كبير من الأطعمة، من بينها الخبز. لكن ما الآثار السلبية للسكر على أجسادنا؟ موقع ...

صحيح أنّ تناول الماء بكميات كبيرة يساعد الجسم على التخلص من السموم الموجودة في الكلى، ويحافظ على نضارة البشرة بالاضافة الى المساهمة في حرق الدهون المتراكمة. لكن ذلك لا ينفي المخاطر التي يمكن للماء ان يسببها في حال كان هناك ...

من المعروف أنّ المكسّرات لها العديد من الفوائد إذا كانت نيئة وغير محمّصة لأنّها تقلّل من خطر الاصابة بأمراض القلب التاجية وتحسّن من مستوى الكولسترول في الدم. لكن ماذا لو كانت المكسّرات مملّحة ومحمّصة، وما هي مخاطرها؟ – المكسّرات المملّحة ...