بالنسبة للبعض، تعتبر طقطقة مفاصل أصابع اليد عادة، بينما تجلب للبعض الآخر نوعًا من المتنفس والإرتياح النفسي. وتشير الإحصائيات الى أن نسبة 24 إلى 54 بالمائة من البشر يقومون بطقطقة مفاصل أصابع أيديهم عدة مرات خلال اليوم، ولا يوجد أي ...

وزن معتدل وكبد سليم.. عنصران هامان لحياة صحية خالية من الأمراض. قد يبدو الأمر صعباً لأول وهلة، فنمط الحياة التي نعيشها في وقتنا هذا تجعل من الصعب الحفاظ على أعضاء الجسم بصحة جيدة، لا سيما الكبد، إلا أن هناك دائماً ...

في عصر التكنولوجيا، تحتاج العين اهتماماً خاصاً، حيث تشير نتائج دراسات حديثة إلى أن 83% من مستخدمي الكمبيوتر يشعرون بتعب العيون دائماً، كون تحديق شخص في شاشة الكمبيوتر لوقت طويل يؤدي إلى قصر النظر وألم العين وحساسية الضوء وغيرها. فكيف ...

هل تجد صعوبة في اتباع نظام غذائي للتنحيف؟ هل تشتهي باستمرار أكل الآيس كريم والحلوى والكعك، أو ترغب في تناول وجبات خفيفة؟ الشعور الدائم بالجوع أحد أهم الصعوبات التي تعرقل عملية إنقاص الوزن. إليك أكثر 4 أسباب للشهية المفتوحة باستمرار: ...

يحتوي الفول السوداني على العناصر الغذائية الصحية مثل البروتين والدهون التي تجعله مفيد لأمراض القلب ولفقدان الوزن وغيرها من فوائد الصحية التي ذكرها تقرير نشره موقع “healthline” وهي : 1-فوائده لمرضى السكري بالرغم من احتوائه على نسبة عالية من البروتين ...

يسعى دوماً مرضى السكري، خاصةً من النوع الثاني، إلى اتباع أنظمة غذائية صحية لضبط مستويات السكر بالدم في أجسامهم تفادياً للإصابة بمشاكل صحية أخطر كأمراض القلب والكلى والذبحة الصدرية. إليكم فيما يلي الوصفة السحرية لضبط مستويات السكر بالدم بسهولة ويسر، ...

حذرت دراسة جديدة من وجود علاقة بين استخدام صبغة الشعر وارتفاع خطر الإصابة بسرطان الثدي، مشددة على ضرورة استخدام الصبغات التي تحتوي على مواد طبيعية. وقال الجراح المختص بسرطان الثدي، كفاح مقبل، الذي أجرى الدراسة، إن خطر الإصابة بسرطان الثدي ...

نشرت صحيفة “الكونفدنسيال” الإسبانية تقريرا عرضت فيه قائمة بالأشياء التي يجب عدم تسخينها في المايكرويف، وذلك لتجنب تلفها أو تلف الجهاز نفسه، ونشوب حرائق أو كوارث يمكن أن تعرض حياة الشخص إلى الخطر، مثل تسخين الخبز وطبخ البيض وتشغيل الجهاز ...

أظهرت دراسة قام بها باحثون بريطانيون أن الحنين إلى ذكريات الماضي، من خلال استرجاع ذكريات باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي من أوقات مميزة في حياتك، أمر مهم جداً للصحة العقلية للإنسان. وذكرت الدراسة التي نشرتها صحيفة “تلغراف” البريطانية والتي أجرتها جامعة ...

شُرب ما يكفي من الماء ضروري لصحة العضلات والمفاصل وتدفق الدورة الدموية ومساعدة الخلايا على امتصاص المغذيات. لكن لشرب الماء الدافئ فوائد إضافية، إليك ما تحتاج معرفته عنها: *التنحيف: وجدت دراسات أن شرب الماء الدافئ قبل تناول الطعام يزيد من ...