يفضل البعض الوظائف المكتبية التقليدية ويعتبرها آمنة، بالمقارنة بالوظائف الأخرى التي تتطلب قدراً من الجهد الحركي، إلاّ أن هذا الأمر غير صحيح. قدم موقع netdoctor قائمة بالاشارات التي تؤكد أن عملك بات يضرّ بصحتك: – الجلوس ساعات طويلة: أظهرت الأبحاث ...

نجح مهندس البرمجيات ستيف تومسون، في تحدي مرضه الذي سيمنعه تدريجيا من الحركة أو حتى الكلام، واختراع جهاز يحول حركة العين إلى كلمات مسموعة. وتبدأ أولى خطوات الكلام بالعين، من خلال النظر إلى شاشة تعرض حروفا أو رموزا، فيما تقوم ...

تعدُّ الأطعمة الغنية بـ”البوتاسيوم”، مثل الموز والبروكولي والبطاطا والسمك والدواجن صديقة للقلب، حيث إنّها تساعد على الوقاية من تصلّب وتضيّق الشرايين، ممّا يحدّ من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، وفق ما أوردت مجلة “وومان” النمساوية. وتنصح المجلة بـ “إمداد ...

كشفت بحث طبي حديث، أن السكر يوقظ الخلايا السرطانية في جسم الإنسان، كما أنه يجعل الأورام أكثر خبثا. ودرس البحث الذي أعدته جامعتا ” KU Leuven” و”VUB” البلجيكيتان بتعاون مع معهد “VIB”، (درس) ظاهرة صحية تعرف بـ”تأثير وربرغ”. وتقوم فكرة ...

تتأثر المفاصل بشكل أساسي من مرض الروماتيزم خاصة على مستوى الركبة والمعصم والكاحل، وتبقى أسباب هذا المرض المؤلم غير واضحة في كثير من الأحيان، لكن معظمها يأتي بسبب الالتهابات والعوامل الوراثية والمناعية. ويرتبط التهاب المفاصل الروماتيدي بآلام المفاصل، وانتفاخ يعيق ...

محبو القهوة يمكن أن يدققوا كثيراً عندما يتعلق الأمر بإعداد ومذاق شرابهم المفضل. ولكن ربما ينبغي عليهم أن يأخذوا في اعتبارهم تطبيق نفس السلوك الدقيق عندما يتعلق الأمر بنظافة ماكينات القهوة الخاصة بهم. فقد تبيّن للعلماء أن كل أنواع الممرضات ...

يظن البعض أن الإكثار من بعض أنواع الأطعمة الغنية بالمواد والعناصير الغذائية الأساسية يمكن أن يعود بالنفع على الصحة، إلا أن بعض الأطعمة تتحول إلى سموم في حال المداومة على تناولها بشكل يومي بالرغم من الفوائد الكبيرة التي تزود بها ...

يملك العنب من الفوائد ما لا يحصى في محاربة الشيخوخة. لقد ثبت أنَّ العنصر الصحي الذي يشتهر به العنب وهو الريسفيراترول، يشترك في حماية الجسم ضد السرطان وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وتكتّل الصفائح الدموية، وزيادة مناعة الجسم، ومحاربة الشيخوخة. ...

عادة ما ينصح الأطباء بعدم التعرض للبرد والحفاظ على دفء الجسد والإكثار من شرب السوائل لمنع الإصابة بالإنفلونزا، غير أن أخصائيي التغذية ينصحون أيضاً بتناول بعض الأطعمة التي من شأنها تعزيز مناعة الجسم ضد هذا المرض.ووفقاً لهؤلاء، فإن هذه المأكولات ...

قد تكون الأسباب المؤديّة إلى مزاجك السيء في الصباح أبسط ممّا تظنّين، لا بل من الممكن أن يتعلّق أغلبها بنمط حياتك اليوميّة. وهذه خطوات عديدة وسهلة يجوز لك إتباعها بغية التخفيف من حدّة المزاج السيء في الصباح والتخلّص من الطاقة ...