اكدت دراسة طبية حديثة نشرت تفاصيلها صحيفة “إكسبريس” البريطانية أن شرب كوب من الشاي الأخضر يوميًا يقلل من نسبة الإصابة بمرض السرطان والذي يعتبر السبب الأول للوفاة في معظم دول العالم، وأشارت الدراسة إلى أن 4 من بين كل 10 ...

تتزايد الالتهاب في الجسم مع مواسم البرد والإنفلونزا والجيوب الأنفية، إلى جانب أسباب أخرى مثل التهاب المسالك البولية. تشير الالتهابات إلى نمو كائنات ضارة في الجسم، وكرد على ذلك تقاوم المناعة عن طريق بعض الأعراض مثل الألم والحمّى والتورم والطفح ...

عشبة سحرية تسمّى الحلفا، حشيش الجمل، أو الهشمية، ولها تسميات أخرى، وهي مفيدة جداً في حرق الدهون وخسارة 15 كيلوغرامًا من الوزن الزائد، عند نقعها وشربها ثلاث مرات يومياً. وفيما يلي هذه الوصفة للإستفادة بشكل أكبر من عشبة الحلفا. الحلفا ...

يعتبر تناول القرع مفيد جداً لصحة القلب والشرايين بسبب محتواه من الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين C. واستمد القرع قيمته من كونه غذاء غني بالعناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن مهمة ومن كونه قليل بالسعرات الحرارية. إليك أشهر فوائده للجسم والصحة: 1- غني ...

كشف خبراء التغذية أنّ الإقلاع عن التدخين مشكلة تواجه العديد من الشباب والرجال، وتكمن المشكلة في أنّ التخلص منها يكون صعباً جداً في البداية، لكن الموز يعتبر من الفواكه التي تساعد على التهدئة من أعراض الإقلاع عن التدخين. وذلك لأنّ ...

أوردت مجلة “إيلي” الألمانية أن الكراوية تعد صديقة للمعدة، حيث إنها غنية بالألياف الغذائية، التي تعمل على تحفيز عملية الهضم وطرد سموم الأمعاء. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها على شبكة الإنترنت أن الكراوية تزخر أيضاً بمضادات الأكسدة مثل ...

يفضل البعض إضافة الحليب أو السكر إلى كوب القهوة الصباحي، للحصول على نكهة مميزة، ولكن هل تصورت يوماً أن إضافة الزبدة إلى القهوة، يمكن أن يساعدك على خسارة الوزن؟ وانتشرت أخيرا قهوة “بوليت بروف كوفي” التي اكتشفها ديف أسبري المختص ...

كشفت دراسة حديثة أن الأذكياء أكثر عرضة للأمراض العقلية بمعدل الضعف. وغالباً ما يعاني الأذكياء من مشاكل متعلقة بالقلق وهم أكثر عرضة للاكتئاب والتوحد واضطراب فرط الحركة، وفق باحثون بكلية بيتزر في كاليفورنيا. كما تمتع المشاركون في الدراسة بمعدل ذكاء ...

من منا لا يحلم بالرشاقة والمحافظة على وزن مثالي؟ من منا لا يتمنى أن يتمكن من تناول كل ما لذ وطاب من الأطعمة الشهية دون الشعور بالندم؟ ومن منا لا يعلن الطوارئ – خاصة السيدات – قبل حضور مناسبة ما، ...

لإنقاص نحو 10 كيلوغرامات من الوزن خلال 20 يوماً، أمر ليس بمستحيل، يمكن تحقيقه بهذه الحمية التي وضعها خبراء في علم التغذية، لا ترتكز على جدول من الأطعمة كما هو حال بقيّة الحميات التقليديّة، وإنّما على 5 خطوات من شأنها ...