كثيرة هي الدراسات التي أكدت على أهمية الشوكولاتة على الرغم من أنه قد يعطينا جرعة إضافية من السعرات الحرارية، إلا أن دراسة حديثة لفتت إلى فائدة ذهبية تمنحنا إياها الشوكولاتة إذا ما تناولناها صباحاً. فقد أكدت خبيرة التغذية ليز موسكو ...

تنجم الإصابة بمرض السكري في كثير من الأحيان عن عامل الوراثة، لكن ثمة خطوات “صحية” يرى الأطباء أنها تقلل خطر الإصابة بالداء إلى حد كبير. ويصاب الإنسان بالسكري جراء قلة هرمون الأنسولين في جسمه، ويساعد هرمون الأنسولين في العادة على ...

نشرت دراسة على موقع “يوريكاليرت” لعلماء من جمعية القلب الأميركية، حول فوائد القهوة على صحة الإنسان. الدراسة أكدت أن شرب القهوة يمكن أن يؤدي إلى التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ويرى العلماء أن شرب كوب إضافي من ...

يعدّ الزهايمر أحد الأمراض التي تقلق الأطباء وتُخيف من يتقدمون في السن. فعلاوة على غياب علاج له، يرتفع كل عام عدد ضحاياه. كما أن رقعة الإصابة به باتت تتسع وتشمل حتى الشباب. * من المتوقع أن يصل عدد المصابين بمرض ...

يحلم الكثيرون خصوصًا النساء بتخفيف وزنهم، إلا أن الحلم دائمًا ما يبدو بعيد المنال، لذلك المواد التي سنذكرها تساعد في تحقيق هذا الحلم بتحسين عمليات الآيض وحرق الدهون: – خل التفاح: عند استخدام خل التفاح مع المواد الغذائية الكربوهيدراتية فسيعمل ...

تعتبر مشكلة التهاب الحلق من المشاكل التي يمكنها أن تسبّب انزعاجًا وألمًا كبيرًا إذ يمكن أن تؤدي في الوقت عينه الى ألم الأذنين والرأس. لكن هل كنتم تعلمون أنه يمكنكم علاج التهاب الحلق الشديد في المنزل؟ قد تختلف طرق علاج ...

لبعض الأطعمة منافع غذائية وصحية كثيرة، وقد تكون علاجًا مثاليًا لمعظم المشكلات الصحية. إلاّ أنّ الحال قد تكون مغايرة تمامًا عندما يتعلق الأمر بتناولك لبعض الأدوية فتبطل مفعول هذه الأخيرة وقد تؤدي أحيانًا الى تفاعلات صحية ضارة قد تصل الى ...

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن الزنجبيل يعد سر الصحة والجمال، ويعتبر سلاحاً فعالاً لمحاربة الكثير من المشاكل الصحية والجمالية مثل الالتهابات وحبّ الشباب وقشرة الرأس والسيلوليت. وفيما يلي نظرة على استخدامات الزنجبيل: *الالتهابات: للزنجبيل تأثير مضاد للالتهابات، سواء كانت خارجية ...

حذّرت نتائج دراسة جديدة من الآثار السلبية للأكل بسرعة، وخاصة زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب وزيادة محيط الخصر. ونبّهت الدراسة التي عُرضت في مؤتمر جمعية القلب الأمريكية الذي سيختتم أعماله غداً في كاليفورنيا إلى أن سرعة تناول الطعام ترتبط بمتلازمة ...

تعتبر الكبدة أحد أنواع الأطعمة المفضّلة لدى كثيرين، وتعدّ من المواد الغنية بالحديد، والأملاح المعدنيّة، بالإضافة إلى الدهون والفيتامينات. وتساهم الكبدة بشكل كبير في علاج فقر الدم والأنيميا لأنها تحتوي علي نسبة كبيرة من الحديد، وتساعد أيضاً على تكوين عضلات ...