كشفت دراسة جديدة أن الأسماك المجمدة لا تقل فائدتها عن الطازجة، على عكس الاعتقاد السائد بأن المواد الغذائية المعالجة بطرق مختلفة أقل فائدة من الطازجة. وأجرى باحثون من شركة SINTEF النرويجية، مجموعة تجارب بهدف معرفة تأثير طرق المعالجة المختلفة والتجميد ...

يغلب التفكير السلبي أحياناً على عقل الإنسان فيؤثّر بشكل واضح على كل قراراته المستقبلية وأموره الحياتية اليومية. فالشخص الذي يفكّر بشكل دائم بالأمور السلبية يتوقّع النهايات الكارثية قبل حدوثها وهذا التفكير سيكون سبب عجزه عن القيام بأداء مسؤولياته اليومية. ما ...

مع إطلاق شركة “موزيلا” لأحدث إصدار من متصفحها “فايرفوكس” والذي حمل اسم “Firefox Quantum” قد يرى البعض أنّ الوقت قد حان للانتقال لاستخدام المتصفح الجديد بدلاً من المتصفحات الأخرى مثل “كروم”.لذا، فإذا كنت بالفعل تفكّر بالانتقال إلى استخدام المتصفح، إليك ...

أخيراً، توصل العلماء إلى السبب الذي يجعلنا نشعر مثلاً بألم الأسنان في الفم بشكل أسوأ مما لو كان الألم في منطقة أخرى من الجسد. وأفادت دراسات أجريت على فئران بأنه عندما يبدو الإحساس بآلام الرأس والوجه أشد من الألم في ...

تدخل الهندباء ضمن الحميات الغذائية نظرًا لغناها بالحديد ولفقرها في السعرات الحرارية. وقد عُرفت الهندباء، منذ القدم، بخصائصها الشافية من الأمراض. ولعلّ الهندباء البرية هي الأكثر غنًى بالعناصر الغذائية، نظرًا لكونها عضوية مئة بالمئة. وهي تحتوي على الكالسيوم، والفوسفور، والمغنيزيوم، ...

يحاول الكثيرون الالتزام بقواعد التغذية الصحية ويستثنون من وجباتهم الدهون، بيد أن هذه الاجراءات لا تقدم أي فائدة للجسم. وتشير نتائج دراسة أجراها علماء جامعة أوكلاند بأن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة تحوي كمية كربوهيدرات كبيرة من دون دهون، كان مستوى ...

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب إن اضطرابات النوم تنذر بالإصابة بمتلازمة تململ الساقين “Restless legs syndrome”، حيث يشعر المريض بوخز وشد في الساقين والحاجة إلى إطالة العضلات، مما يقض مضجعه ويسلب النوم من عينيه. وتظهر آثار هذا خلال النهار على ...

يعتقد بعض الباحثين والأطباء ان العسل مضرّ جداً بمرضى السكري ومنهم من يقول أنه مفيد. من خلال الابحاث الطبية الاخيرة، يتبين انّ العسل يمكن ان يفيد مرضى السكري بحسب النقاط التالية التي يجب الالتزام بها: – أن تستخدم كمية قليلة ...

تُعتبر فاكهة المانغو من أكثر الفواكه اللذيذة، رغم احتوائها على كمية عالية من السعرات الحرارية. فهي من الفواكه الوفيرة بالفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للتأكسد، الألياف الغذائية، حمض البانتوثنيك، فيتامين A، C، وK. فوائد المانغو: 1- تم العثور على مركب الفينول ...

قد لا يعرف الكثير من الاشخاص أن بإمكانهم تبييض أسنانهم بوسائل طبيعية تمكنهم من الاستغناء عن المبيضات الصناعية، وشتى الأنواع الشائعة من معجون الأسنان التي قد تكون لبعضها أثار سلبية على الصحة. ويحسب النصائح التي أوردها موقع “الطبي” المتخصص في ...