تقنية جديدة قد تلقى رواجاً في الأسواق تشابه استخدام السيجارة الإلكترونية، حيث تم ابتكار منتج لاستنشاق أبخرة الفيتامينات بدلاً من تناولها على شكل مكملات غذائية. فيبدو أن السجائر الإلكترونية واستنشاق بخار النيكوتين قد أصبح مصدر إلهام للاستفادة من تقنيتها في ...

أوردت مجلة “إيلي” الألمانية أن البروكلي يعد بمثابة طعام خارق، ويعتبر كنزاً من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي تعزز الصحة والرشاقة والجمال. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها على الإنترنت أن البروكلي يعد بمثابة مفتاح الرشاقة، حيث تحتوي 100 ...

قد يرغب العديد من الأشخاص بتناول القهوة في الصباح الباكر فهي تساعد على تحسين صحة الأوعية الدموية، وتحسّن مستوى الكولسترول في الدم الذي يحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة. إلا أنّ الإكثار من شرب القهوة في الصباح خصوصاً مضرّ ...

إن ضغط الدم المرتفع هو من أسوأ المشاكل الصحية حول العالم وأكثرها إنتشاراً، وهو يؤدي الى الإصابة بالعديد من الإضطرابات الصحية كمشاكل الشرايين والأزمات القلبية وأمراض الكلى. ولذلك، فإن إتباع النظام الغذائي السليم يعدّ من أفضل الطرق التي تساهم في ...

مع ضغط الحياة وسوء التغذية فضلاً عن تجاهل ممارسة الرياضة، يزيد احتمال التعرض للأمراض، بما في ذلك تلك التي يعتقد البعض أنه لن يصاب بها أبداً، ولكن العلم يقول عكس ذلك. ذكر موقع “فوكس” الألماني أن هناك الكثير من المفاهيم ...

في نتيجة مفاجئة، كشفت دراسة هولندية أن فتح النوافذ والأبواب في بيتك يحسن نومك!. وعلى الرغم من عدد الدراسات الذي لا يحصى في ما خص النوم وسبل تحسين نوعيته، أتت نتائج تلك الدراسة غريبة إلى حد ما، فقد أظهرت بحسب ...

يعتبر الحديد واحدا من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، من أجل تعزيز أداء الأعضاء المختلفة، وضمان تأدية مهامها على أكمل وجه. فالحديد مهم جداً لإنتاج الهيموغلوبين الذي يساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين من الرئة وتوصيله إلى باقي أعضاء ...

يؤكد خبراء الرياضة على ضرورة تناول وجبة بعد الانتهاء من التمارين الرياضية، ويفضل أن تكون غنية بالبروتينات والكربوهيدرات لإمداد الجسم بما يحتاجه لرفع نسبة النشاط. ونشر موقع shape في تقرير مفصل نصائح من مدربين محترفين عن أنواع الوجبات الخفيفة التي ...

يعمل السحلب على تنشيط الجسم بأكمله، ويقوم بتقوية الدورة الدموية لذلك هو يقوم بتدفئة الجسم. ومشروب السحلب من المشروبات القابضة فهو مفيد في حالات الإسهال وعلاج القرحة وإيقاف نزيف المعدة والأمعاء وعلاج المغص المعوي والقولون وأيضاً يعتبر في بريطانيا علاج ...

كشفت تجارب حديثة، أن تطوير تقنية مستخدمة في التعديل الجيني يمكن أن يؤدي إلى علاج أمراض مستعصية مثل السكري والفساد العضلي. وتعمل هذه الطريقة الجديدة على تعزيز النشاط الجيني، هي تطوير لتقنية “كريسبركاس 9” وتشبه من قبل خبراء بمقصّ الجينات. ...