مهما بدا العجين غير المخبوز شهياً، إلا أنه من الضروري عدم تناوله أو تذوقه لأنه قد يتضمن أعداداً كبيرة من البكتيريا. وفي هذا الصدد، تنصح المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها بما يلي: – عدم تناول العجين النيء. – عدم ...

يحتوي التين على الكثير من المعادن والفيتامينات الكفيلة بمعالجة العديد من الأمراض أو الوقاية منها. فالتين يحتوي على الكثير من البوتاسيوم مما يقلل نسبة الأنسولين في الدم، ويساعد بالتالي مرضى السكري. كما يساعد على تقوية العظام نظراً لاحتوائه على الكثير ...

إذا تمكّنتم من خفض نسبة الكولسترول في الجسم بمعدل 5% فإنّ ذلك يقلّل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بمعدل يبلغ 10%. ويساعد الإقلاع عن التدخين وممارسة النشاط الرياضي والمشي يومياً على خفض الكولسترول، كما أنّ النظام الغذائي يلعب دوراً هاماً ...

يحتوي التين على الكثير من المعادن والفيتامينات الكفيلة بمعالجة العديد من الأمراض أو الوقاية منها. فالتين يحتوي على الكثير من البوتاسيوم مما يقلل نسبة الأنسولين في الدم، ويساعد بالتالي مرضى السكري. كما يساعد على تقوية العظام نظراً لاحتوائه على الكثير ...

قالت نتائج دراسة جديدة إن تناول الطفل في سن 9 – 11 سنة السمك مرة أسبوعياً على الأقل يحسن ذكاءه، ويساعده على النوم بعمق. وتعتبر الأسماك عنصراً هاماً في النظام الغذائي الصحي لاحتوائها على البروتين والفيتامينات والمعادن إلى جانب الدهون ...

يتحضر العديد من الاشخاص خلال فصل الشتاء للاهتمام بنظامهم الغذائي الغني بالعناصر الغذائية والفيتامينات، منعاً للأمراض التي تتكاثر عادة خلال هذا الفصل. وفي ظل تنوع المحاصيل الزراعية خلال هذا الفصل، تتوفر العديد من أنواع الفاكهة والخضار التي تعزز المناعة. فتعرفوا أهم ...

إذا تمكّنتم من خفض نسبة الكولسترول في الجسم بمعدل 5% فإنّ ذلك يقلّل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بمعدل يبلغ 10%. ويساعد الإقلاع عن التدخين وممارسة النشاط الرياضي والمشي يومياً على خفض الكولسترول، كما أنّ النظام الغذائي يلعب دوراً هاماً ...

الواقع أن معظم الناس يستعملون الأدوية أغلب الوقت لمعالجة أي مشكلة مرضية. وهذا شيء سيء لأنّ للأدوية والمسكنات تأثيرات سلبية تظهر عليكم لاحقاً. ولكن بإمكانك بواسطة العلاجات الطبيعية ان تستفيد في معالجة نفسك بدون التعرض للتأثيرات السلبية التي تخلفها الادوية ...

يلجأ الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لخسارة الوزن أو الحفاظ عليه، إلى استبدال المشروبات الغازية العادية بتلك الدايت بهدف التقليل من كمية السعرات الحرارية مقابل تعريض الصحة لمخاطر عديدة. أقام الدكتور Mathew Pase من جامعة بوسطن بحثاً لمدة 10 سنوات ...

الواقع أن معظم الناس يستعملون الأدوية أغلب الوقت لمعالجة أي مشكلة مرضية. وهذا شيء سيء لأنّ للأدوية والمسكنات تأثيرات سلبية تظهر عليكم لاحقاً. ولكن بإمكانك بواسطة العلاجات الطبيعية ان تستفيد في معالجة نفسك بدون التعرض للتأثيرات السلبية التي تخلفها الادوية ...