أفادت دراسة أميركية حديثة أنّ عقارا مضادا للأورام السرطانية، يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب بجامعة بنسلفانيا الأميركية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (JAMA Oncology) العلمية. وأجرى الفريق دراسته ...

أكد عدد من خبراء الصحة في روسيا أن تناول تفاحة طازجة كل صباح يعتبر وسيلة فعالة وصحية تساعد على الاستيقاظ وتنشيط البدن. ويعتبر شرب فنجان من القهوة كل صباح الوسيلة التي يعتمدها الكثير من الناس لتنشيط أدمغتهم وبدء يومهم بحيوية، ...

يلعب النظام الغذائي والإقلاع عن التدخين وممارسة النشاط الرياضي والمشي يومياً دوراً هاماً في خفض نسبة الكولسترول في الجسم. ومن المهم معرفة أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول بمعدل 5 بالمئة لتقل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ...

يحتوي إكليل الجبل زيوتاً عطرية فعالة تمنحه خصائص: هضمية، منشطة، منظفة من السموم، مدرة للبول، مزيلة للبلغم، مضادة للالتهاب، معقمة، مضادة للآلام العصبية، محفزة. يُنصح بإكليل الجبل للنقاهة، للإجهاد الزائد، للكآبة، وحتى للأشخاص المعرضين لخفقان القلب، للصداع النصفي، للقلق وللأرق. ...

أوردت مجلة “إيلي” الألمانية أن جوزة الطيب لا تضفي على الطعام نكهة لذيذة فحسب، بل إنها تتمتع أيضاً بالكثير من الفوائد الصحية، ولكنها لا تخلو أيضاً من المخاطر. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن جوزة الطيب تزخر بالعناصر الحيوية، كالمعادن ...

أظهرت الأبحاث أنّ صحّة بكتيريا الأمعاء قد تكون مهمّة للحفاظ على وزن صحّي. لكن هل تعلمون ما هي الخطوات المطلوبة لتحسين جودتها؟ بيّنت مجموعة دراسات علميّة أنّ بكتيريا أمعاء الأشخاص الذين يتمتعون بمعدّل وزن صحّي تختلف بشكلٍ ملحوظ عن نظرائهم ...

ربما كان من المعروف أن الخيار من أكثر الخضراوات التي تمد الجسم بالماء، إلا أن ما ستعرفونه عن هذه الثمرة العجيبة سوف يجعلها طعاماً يومياً لا غنى لكم عنه. فالخيار يستحق عن جدارة لقب “سيد الخضراوات”؛ إذ إن له العديد ...

البيض من أفضل أنواع البروتين للهضم، وهو مصدر رائع لمغذيات عديدة، إلى جانب أنه سهل التحضير، وقليل التكلفة. ولأن توليفة الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها البيض فريدة، يستفيد الجسم منه بشكل رائع. وإذا كنت لا تعاني من ارتفاع الكولسترول يمكنك ...

أوصت مجلة “فرويندين” الألمانية بتناول الزيتون بانتظام، موضحة أنه يتمتع بفوائد صحية كبرى. وقالت المجلة إن للزيتون فوائد مجهولة، أبرزها: 1- صديق القلب يحتوي الزيتون على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة، والتي يمكنها خفض مستوى الكوليسترول. كما أثبتت الدراسات أن ...

انتشرت في الآونة الأخيرة، موضة عصائر تنظيف وتطهير الجسم من السموم (ديتوكس)، التي تختلف فترة اعتمادها بين 7 أو 10 أو 14 أو حتّى 30 يوماً. وقد اشتهر، عصير تنظيف الـ3 أيام، الذي يعتبره البعض الأسهل والأسرع، بحسب موقع “Fitness ...