تنتمي السبانخ للفصيلة القطيفية والاسم العلمي لها (Spinacia Oleracea)، إذ تتميز باللون الأخضر، وتعتبر السبانخ مصدرًا غنيًا بالمعادن والفيتامينات. من أهم فوائد السبانخ: العناية بالبشرة، الحفاظ على سلامة العين، تحسين ضغط الدم، تقوية العظام، الوقاية من دمور العين والقرنية، الوقاية ...

هل تبادر إلى ذهنك يوماً أن حالتك المزاجية ترتبط بشكل مباشر بنوع الطعام الذي تتناوله؟ إذا كانت إجابتك لا، فإليك المفاجأة.. فقد أثبتت دراسات عدة أن الجسم يتفاعل بشكل مختلف مع كل نوع من أنواع الطعام مما يكون له تأثير ...

هناك أدلة على أن البلاستيك يتفاعل مع الأطعمة عند تخزينها فيه، حتى عند اختيار أنواع من الحاويات خالية من العناصر الكيميائية التي ثبت أنها ضارة مثل مادة بي بي إيه. وتعتبر الحاويات الزجاجية، والمصنوعة من الستانليس ستيل أو السيراميك هي ...

النوم هو حجر الزاوية للصحة الجيدة، لكن في كثير من الأحيان لا يحصل الإنسان على الراحة الكافية خاصة مع زيادة مستويات التوتر، وتزاحم العوامل التي تسبب التشويش والقلق. وقد وجدت دراسة حديثة أن الإفاقة من النوم في منتصف الليل تعادل ...

استخدمت الحضارة اليابانية القديمة الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية التي تصيب سكان هذا البلد، ومن بين العلاجات الشعبية التي كانت تستخدم في الطب البديل، بقع القدم أو ما يطلق عليها بلاصقات القدم، تعزز هذه الأخيرة الجهاز العصبي ...

يعتبر الجهاز المناعي خط الدفاع الأول والدرع الواقية ضد الفيروسات والعدوى التي نتعرض لها طوال الوقت. وبطبيعة الحال، فإن الجهاز المناعي مرتبط ارتباطاً وثيقاً بالعادات والممارسات التي يقوم بها الجسم. فكلما زادت قوة الجهاز المناعي، زادت قدرة الجسم على مواجهة ...

يحرص الناس كثيرا على معرفة فوائد الأطعمة ومضارها، لكن قد يغيب عن بالهم، أن وقت تناولها يؤثر إلى درجة كبيرة على صحة الإنسان، فحتى الأغذية النافعة للصحة قد تؤدي إلى تبعات سلبية في حال جرى الإقبال عليها في اللحظة الخطأ. ...

هناك أدلة على أن البلاستيك يتفاعل مع الأطعمة عند تخزينها فيه، حتى عند اختيار أنواع من الحاويات خالية من العناصر الكيميائية التي ثبت أنها ضارة مثل مادة بي بي إيه. وتعتبر الحاويات الزجاجية، والمصنوعة من الستانليس ستيل أو السيراميك هي ...

كشف بحث جديد أنه يمكن تطوير مكون شائع في معجون الأسنان، لمكافحة سلالات الملاريا المقاومة للعقاقير.واستخدم علماء من جامعة كامبريدج البريطانية، “عالمًا آليًا” لإجراء فحص يشمل ملايين الاختبارات الكيماوية والجينية والدوائية، وفق ما ذكرت وكالة رويترز.وقال العلماء في الدراسة التي ...

حذر المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر من أن الإفراط في تناول المغنيسيوم قد يؤدي إلى الإصابة بالإسهال. لذا لا يجوز تناول أكثر من 250 ملليغرام من المغنيسيوم يومياً بشكل إضافي للتغذية العادية. ومن الأفضل تناول هذه الكمية اليومية القصوى على جرعتين ...