فندت نتائج دراسة جديدة معلومة شائعة عن عصير الفواكه الطبيعي وعلاقته بمستوى السكر في الدم. وذكرت مجلة “Journal of Nutritional Science” أن نتائج الدراسة أكدت أن تناول عصير الفواكه الطبيعي لا يرفع مستوى السكر في الدم، ما يدعم نتائج دراسات ...

نعاني كثيراً بين الحين والآخر من الحازوقة المتكرِّرة والمزعجة، ونحاول التخلص منها بطرق مختلفة قد تجدي في أحيان وفي أحبان أخرى لا تجدي نفعاً. لكن حان الوقت لإيجاد الحلّ السريع والأكثر سهولة لهذه المشكلة المزعجة. فإذا أردتم التخلّص من الحازوقة ...

يعد الإجهاد أو التوتر أحد الأعرض التي رافقت الحياة العصرية، ونادرا ما نجد أحدا لا يعتريه التعب بعد عناء يوم طويل أو لا يعاتي من الإرهاق والتوتر في العمل. لكن ما هي أفضل طريقة للتخلص من الإجهاد أو التعامل معها ...

هل تعاني من الصداع الشديد وتبحث عن مختلف الطرق التي من شأنها أن تعالج هذا العارض؟ طرق منزلية للحد من الصداع تتعدد الطرق الطبيعية التي يمكنك اعتمادها بهدف الحد من العارض المؤلم ومن بينها: الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على الحد من ...

توصل فريق دولي من علماء الكيمياء الحيوية إلى معلومات تبين أحد أهم مفاتيح إطالة العمر عند البشر وبعض الكائنات الحية الأخرى. وأكد موقع “Phys.org” أن “التجارب التي امتدت لسنوات مكنت العلماء من اكتشاف أن البروتين p62 الموجود في جسم الإنسان ...

سواء كان دافعك إلى التحول إلى “النباتية” في حميتك الغذائية أخلاقياً رافضاً لفكرة ذبح الحيوانات من أجل أكل لحومها، أو كنت ممن اختاروا ذلك النظام الغذائي لأسباب صحية، فعليك أن تفكر في عدد من الأمور قبل أن تتخذ قرارك النهائي ...

قالت الرابطة الألمانية لعيادات طب الرئة إنه يمكن لمرضى الربو التخفيف من متاعبهم من خلال تناول أغذية معينة، مثل الجوز والفول السوداني وزيت الصويا وزيت السمسم. وأوضح الأطباء الألمان أن هذه الأغذية تحتوي على نوع معين من فيتامين E يحمل ...

يعرف “التكلم أثناء النوم” بأنه أحد أنواع الاضطرابات التي يتحدث المصاب بها أثناء نومه دون علم أو وعي. ويمكن للشخص أن يتحدث عدة مرات خلال نومه، وعادة ما يكون المستمعون غير قادرين على فهم ما يقال، حيث تكون الكلمات غريبة ...

توصل خبراء التغذية في جامعة كوبنهاغن إلى أن الاستهلاك المفرط للسكر يؤثر سلبا على الدورة الدموية، ويمكن أن يؤدي إلى اضطراب في عمل الأعضاء الداخلية. وشارك في الدراسة، التي نشرت على موقع “The Copenhagen Post”، رجال استهلكوا يوميا 225 غراما ...

حدد الخبراء عددا من المواد الغذائية التي يساعد تناولها باستمرار على خفض احتمال الإصابة بالأمراض السرطانية. وتفيد صحيفة ذي تلغراف بأن حمية الطعام الغربية تتميز باحتوائها على نسبة عالية من الدهون الحيوانية، تساعد على الإصابة بسرطان الأمعاء والثدي والبروستات والرئة، ...