تقلقون باستمرار لابسط الامور وأعظمها، وغالباً ما تزيد نسبة هذا القلق ما ينعكس سلباً على صحتكم، سواء أكانت نفسية أو جسدية. ويترتب على القلق الزائد الكثير من المخاطر التي تظهر جلية عليكم. إليكم ابرز مخاطر القلق الزائد وانعكاسه السلبي عليكم: ...

لا شك أن السمنة لدى الأطفال هي مرض يشكل تهديدا صحيا ونفسيا لحياة الطفل، ويحاول كثير من الآباء مساعدة أطفالهم للحصول على وزن مثالي، ومنهم من يأمل أن يصبح طفلهم البدين رشيقا في المستقبل، فهل هذا أمر ممكن علميا؟ * ...

رغم أن الالتهابات تعد استجابة طبيعية للجهاز المناعي بالجسم وتساعد على الشفاء من الأمراض، إلا أن تحولها إلى التهابات مزمنة يرفع خطر الإصابة بالسرطان، حسب دراسة حديثة وجدت علاقة وثيقة بين الالتهاب المزمن بالجسم وزيادة فرص الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. ...

هناك آلاف من أشكال الفوبيا من المعقولة إلى الغريبة.. ومن الكبيرة إلى الصغيرة.. لكن رغم تنوعها وتشعبها.. جزء قليل من الفوبيا هيمن على سوق الخوف. والفوبيا الأكثر شيوعاً تسمى “آكروفوبيا” أو رهاب المرتفعات. الخوف العقلاني من المرتفعات طبيعي عند الكثير من الثدييات، لكن ...

في بعض الأحيان يخرج الاهتمام بالرشاقة والوزن المثالي عن السيطرة، ما يؤدي إلى اضطرابات الأكل، الذي يهم النساء في فترة المراهقة بصفة خاصة، وقد تترتب على هذه الاضطرابات عواقب جسدية ونفسية وخيمة، إذا لم تُعالج في الوقت المناسب. وقال البروفيسور ...

توصلت أحدث الدراسات إلى أنّ “تناول الجبن بشكل يوميّ يبعد الأمراض والأطبّاء، تماماً كالتفّاح”. وأشارت الدراسة الى أن “الأجبان تحتوي على الكالسيوم، فيتامين D، الـبروبيوتيك (كائنات حيّة دقيقة تستخدم في صناعة الغذاء بسبب قدرتها على تحويل اللاكتوز والكربوهيدرات إلى حمض ...

أفادت دراسة مبنية على أبحاث سابقة أن من يلعبون كرة القدم على سبيل الترفيه تقل لديهم نسبة الكوليسترول وضغط الدم ومعدل ضربات القلب وقت الاسترخاء بالإضافة إلى كتلة الدهون في الجسم، وذلك مقارنة بمن لا يمارسون الرياضة. وكتب فريق الدراسة ...

الميكروبيوم أو البكتيريا المفيدة في الجسم هي إحدى أكثر المواضيع المتعلقة بالصحة إثارةً للدهشة، لأنه من الصعب تحديد حجمها وأهميتها. النظام البكتيري الموجود في الأمعاء يشكّل جزءاً كبيراً من الجهاز المناعي والجسم يحتوي خلايا بكتيرية أكثر بـ 10 مرات من ...

أشارت مجلة “أبوتيكه أومشاو” إلى أنه يتعين على المرء مراعاة مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر، وذلك للوقاية من مرض السكري، وأوضحت المجلة الألمانية أن الأشخاص الذين يتجاوزون الوزن المثالي قليلاً، يتضاعف لديهم خطر الإصابة بمرض السكري، كما يتزايد خطر الإصابة ...

ينتشر بيع المياه والمشروبات الأخرى المعبأة في قناني بلاستيكية شفافة أو ذات ألوان مختلفة. والجميع يعتقد أنها غير ضارة بالصحة مثلها مثل القناني الزجاجية. ولكن علماء جامعة إكستر البريطانية اكتشفوا في أجسام المراهقين آثار مركب البيسفينول A، الذي هو مركب ...