إذا كان عصير الليمون مصدراً مهماً للفيتامين C مما يجعله مفيداً في مجال تفتيح البشرة والحفاظ على إشراقها، فإن قشوره تتمتع أيضاً بفوائد متعددة لدى استعمالها بشكل موضعيّ على البشرة. فلا ترموا قشور الليمون بعد عصر هذه الفاكهة، وقوموا بتجفيفها ...

من أجل صحة جيدة وغذاء صحي وقوام ممشوق، يجمع العديد من الدراسات العلمية، والمواقع المعنية بموضوعات الصحة، على عدد من الأطعمة الصحية والأكثر فائدة للنظم الغذائية، والتي تسهم في الوقت عينه، في تحسين عملية التمثيل الغذائي وفقدان بعض الدهون الزائدة، ...

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا غائما جزئيا الى غائم أحيانا، مع ضباب على المرتفعات من دون تعديل يذكر في درجات الحرارة. كما تتساقط أمطار خفيفة ومتفرقة أحيانا اعتبارا من ...

إذا كان عصير الليمون مصدراً مهماً للفيتامين C مما يجعله مفيداً في مجال تفتيح البشرة والحفاظ على إشراقها، فإن قشوره تتمتع أيضاً بفوائد متعددة لدى استعمالها بشكل موضعيّ على البشرة. فلا ترموا قشور الليمون بعد عصر هذه الفاكهة، وقوموا بتجفيفها ...

يحرص كثير من الأشخاص على نشر صور الطعام الذي يتناولونه يوميا على تطبيق «إنستغرام» لتبادل الصور. وقد أكد خبراء التغذية أن هذه العادة قد يكون لها كثير من الآثار السلبية؛ أهمها إفراط الشخص في تناول الطعام. وقد أكدت خبيرة التغذية ...

يبحث كلّ من يريد خسارة الوزن الزائد عن طرق سريعة للوصول إلى هدفهم دون التفكير بما قد تسببه من مشاكل صحية أهمها ضعف العضلات. من هنا إن ضعف العضلات لا يفيد في الحفاظ على الوزن الصحي على المدى الطويل خصوصاً ...

أشارت الرابطة الألمانية لمساعدة مرضى السكري إلى أنه يمكن لنصف المصابين بمرض السكري من النوع 2 السيطرة على المرض من خلال اتباع نظام غذائي صحي والمواظبة على ممارسة الرياضة. وأضافت الرابطة الألمانية أن النظام الغذائي المتوازن يجب أن يتضمن الكثير ...

يتمتع زيت اللافندر أو الخزامي كما يسميه البعض، بالعديد من الفوائد الصحية، أهمها القضاء على التوتر العصبي، بالإضافة إلى تخفيف الألم وتطهير فروة الرأس والجلد وتعزيز الدورة الدموية وعلاج مشاكل الجهاز التنفسي. وأكد الباحثون أن فاعلية هذا النوع من الأعشاب ...

حذرت دراسة من تعريض الأطفال للضوء الساطع والتلفزيون قبل النوم، الذي “يقلل من هرمون تعزيز النوم لديهم، كما يجعلهم في حالة استيقاظ لمدة ساعة كاملة، حتى بعد إغلاق الضوء”. وكشفت الدراسة، الأولى من نوعها، أنّ ضوء الأجهزة الإلكترونية يؤثر في ...

قال العلماء إن النسبة العالية من الكولسترول في الدم تمنع كبار السن من الإصابة بالخرف، وهو ما قد يكون مفتاح العثور على علاج للمرض. فقد وجد العلماء في مدرسة “إيكان” للطب في مونت سيناي بنيويورك، أن كبار السن الذين تزيد ...