إن كنتم تميلون إلى تحضير كميات كبيرة من الطعام، وفي وقت سابق قد تعيدون تسخينها بعد وضعها في البراد. ولكن ماذا لو بقي جزء من الحصة التي قمتم بتسخينها للمرة الأولى؟ هل تستطيعون إعادة تبريدها، ثم وضعها في المايكرويف مرة ...

تُعد رياضة المشي من أنواع الرياضات التي يمكن أن يمارسها الإنسان بشكل يومي. ويعود المشي على جسم الإنسان بالكثير من الفوائد، ويقيه من العديد من الأمراض، وهو يساعد الإنسان في الحفاظ على صحته، وشبابه، وهي رياضة اقتصادية لا تكلف الإنسان ...

خلصت دراسة طبية حديثة أن تخفيض عدد السعرات الحرارية في الغذاء يساهم بشكل غير متوقع في إطالة العمر وتأخر ظهور الشيخوخة. ووجدت الدراسة، التي شملت أشخاصا قاموا بتخفيض عدد السعرات الحرارية أقوى دليل حتى الآن على أن مثل هذا التقييد الغذائي ...

للمرة الأولى في التاريخ، هبطت في مطار هيثرو بالعاصمة البريطانية لندن رحلة طيران بعد تحليق، استمر 17 ساعة متواصلة دون توقف، من أقصى غرب أستراليا إلى بريطانيا، نفذتها طائرة تابعة لشركة “كانتاس” الأسترالية. وهبطت الرحلة رقم “QF9” في المبنى رقم ...

تتضارب نتائج الدراسات الطبية أحياناً، وبالخصوص تجاه الأدوية المسكنة والمضادة للالتهابات. وتحذّر آخر الدراسات من تناول أدوية “إيبوبروفين” و”ديكلوفيناك”، لارتباطها بالإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ودرس باحثون من المستشفى الجامعي في مدينة غينتوفته الدنماركية آثار الأدوية المخففة للالتهابات والتي تسمى ...

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة التي قد تهدد الحياة، إذا لم يتم السيطرة عليها، لذا فلا عجب أنه يعرف بـ”القاتل الصامت” لأنه قد يتسبب في ضرر أعضاء الجسم دون أن يدري الشخص. لذا فإذا كنت تعاني من ضغط الدم ...

بيَّنت أحدث الأبحاث الطبية الأميركية أن تناول الحليب بمعدل كوب واحد يومياً، يجعل الإنسان أكثر ذكاءً ويتمتع بذهن صافٍ. وأوضح باحثون في جامعة “مين” الأميركية أن كوباً من الحليب الكامل الدسم لا يفي باحتياجات الإنسان من العناصر الغذائية الضرورية فقط، ...

يحتوي السّمك المشوي على العديد من العناصر الغذائيّة وهو من أكثر الأطباق المفيدة للصحّة كما يُنصح بتناوله باستمرار. ونظراً للأهمّية التي يكتسبها السّمك المشوي، لا بدّ من الاستفادة من فوائدة العديدة والمتنوّعة وهي: – يقي من أمراض القلب والشرايين – ...

أوردت مجلة “فرويندين” الألمانية أن خل التفاح صديق للمعدة، حيث يعمل على تنشيط الهضم ويحارب آلام البطن والانتفاخ. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال، أن خل التفاح يساعد أيضاً على ضبط العصارة الهضمية، فيخفف من الشعور المزعج بحرقة المعدة. كما أن ...

أوضح الدكتور علاء الرحيلي، الأستاذ بكلية الطب جامعة الملك سعود، أن البيض لا يرفع الكولسترول كثيراً؛ إذ إن قيمته الغذائية تتحدد من خلال طريقة أكله. وقال: إن البيض مصدر جيد للبروتين ولا يرفع الكولسترول كثيراً وليس عليك تجنبه ولا تبالغ ...