تشير دراسة نرويجية جديدة إلى أن النساء الحوامل اللواتي يحتسين الكثير من القهوة وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين ربما يكن أكثر عرضة لإنجاب أطفال زائدي الوزن. وفحص الباحثون بيانات عن تناول الكافيين من نحو 51 ألف أم ومدى ...

يؤدّي تراكم حمض المعدة إلى المعاناة من الكثير من الأعراض المزعجة مثل التجشّؤ وعسر الهضم والشعور بحرقة في المعدة، والتي قد تترافق مع الآلام الحادة. ولا بد من علاج حالة الحموضة الدائمة لأنَّ تفاقمها قد يسبّب قرحة المعدة. وللحدّ من ...

يركز الطب الشرقي الذي يشمل علاج الأيورفيدا الهندي والطب الصيني التقليدي على تأثير الأطعمة على مزاجك وحالتك النفسية بجانب الصحة بشكل عام؛ إليكم عددا من الأطعمة يمكن أن تثير الشعور بالغضب والإحباط. البندورة وفقًا للخبراء، يوصي طب الأيورفيدا في حال ...

درس علماء سويديون الحالة الصحية لـ 60 ألف شخص في البلاد، وبينوا أثر تناول المكسرات على عمل القلب والأوعية الدموية. وتراوحت أعمار المشاركين في الدراسة بين 45 و83 عاما، واستمرت متابعتهم لمدة 17 سنة. وتم تسجيل 984 نوبة قلبية لدى ...

يتفنن الناس عادة في طهي الخضار حتى يعدو أطباقهم المفضلة، لكنّهم قد لا يدرون أنّ طبخها يؤدي إلى فقدان الكثير من ميزاتها الغذائية. لذلك نصحت دراسة طبية حديثة، باستهلاك الخضار وهي نيئة. وبحسب ما نقلته “سكاي نيوز”، وجد باحثون من ...

أوضح بحث طبي حديث، حقيقة تأثير تناول كميات كبيرة من مشروب الشاي الأخضر على الكبد. وذكر البحث الصادر عن “الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية” أنّ تناول كمية كبيرة من مضادات الأكسدة قد يكون مضراً؛ إذ إن معظم المكملات الغذائية تحتوي على ...

يلجأ البعض إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية على شكل حبوب مركزة، تحتوي على نسب عالية من المواد المغذية التي يحتاجها الجسم، لكن الخبراء يعتقدون أن شراء بعض هذه المكملات مضيعة للمال، بل وربما تشكل الجرعات الزائدة منها خطراً على الصحة. ...

توصلت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من اللحوم الحمراء واللحوم المعالجة معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بأمراض الكبد المزمنة ومقاومة الإنسولين الذي هو عامل خطر للإصابة بالسكري خاصة عندما تكون اللحوم مطهوه بشكل تام. وركز الباحثون على ...

النوم بعد الغداء (القيلولة) ليس مفيداً للجسم فحسب بل للعقل أيضاً، وفي هذا الإطار سبق لدراسة قام بها باحثون من جامعة كاليفورنيا في الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية للعلوم المتقدمة في مدينة سان دييغو، إذ كشفت أن القيلولة تساعد على تذكر ...

على أبواب الصيف، هل تريدون أن تفقدوا من وزنكم بضعة كيلواغرامات؟ ادخلوا الشاي الأخضر في برنامجكم للتنحيف، إذ أن فوائده للتنحيف كبيرة جداً نظراً لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة للغاية، الامر الذي يساعدكم في تخفيف وزنكم ويجعله حليفكم الاول للتنحيف ...