توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول عدد قليل من اللوز والكاجو والجوز كل يوم يثبت مستويات السكر في الدم لدى المصابين بالنوع الثاني من داء السكري. نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية، دراسة كندية تؤكد أن 75 غراما فقط من المكسرات ...

يحضّر خبز الصويا من دقيق فول الصويا الذي يعتبر أهم مصدر للبروتينات، الحديد، فيتامين B والكالسيوم، ويمكن أن يكون بديلاً جيدًا للخبز الأبيض إذا كنتم تبحثون عن تغذية إضافية أو إذا كنتم تعانون من حساسية تجاه الغلوتين ولا يمكنكم تناول ...

الأكل النباتي هو الأفضل لمن يخشى ارتفاع الكولسترول، نظراً لأنه لا يحتوي عليه، لكن هناك أطعمة معينة أكدت الأبحاث العلمية أنها تساعد على خفض الكولسترول المرتفع بنسبة ما، إليك ما تحتاج معرفته عنها: المكسرات: وفقاً لأبحاث أوروبية نُشرت عام 2011 ...

قسم كبير من الناس يهتمون بالبشرة فيختارون لها الكريمات التي تغذّيها وتحميها من أشعة الشمس الضارّة، إلاّ أنهم يهملون صحة عيونهم غير مدركين أهمية إرتداء النظارات الشمسية لتجنّب المشاكل المتعددة. الفوائد الصحية للنظارات الشمسية : تمنع سرطان الجلد أولاً وقبل ...

يحتاج #الصائم يوميا في نهار #شهر_رمضان إلى كميات معينة من المياه والسوائل، وذلك من أجل تعويض جسمه ما افتقده من هذا المكون الهام أثناء #الصيام. ومن أهم الأساسيات التي يجب على الصائم الانتباه إليها، 6 نصائح لتجنب #الجفاف وهي: 1- التقليل من التوابل والبهارات: بالتالي تجنب الأطعمة ...

نشرت صحيفة “الكونفدنسيال” الإسبانية تقريرا استعرضت فيه جملة من الحيل والأسرار التي تساعد على الحد من استهلاك السكر والتخلي عنه تماما. وقالت الصحيفة، في تقريرها إن مقاومة الرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة الحلوة، على غرار الشوكولاتة، تعد من أصعب ...

الجميع يتمنى أن يعيش حياةً صحيةً خالية من الأمراض، ولكي يتحقق هذا الحلم؛ لا بد أن يلتزم الفرد باتباع أسلوب صحّي غير معقد، وأن يحافظ على وزن مثالي، وأن يحرص على الشعور بحالة مزاجية جيدة. ونشر موقع “هيلث لاين” المعني ...

أكد باحثون من شركة مايكروسوفت وجامعة ديوك في كارولينا الشمالية أن طريقة استخدام الفأرة يمكن أن تساعد على تشخيص مجموعة من الأمراض المستعصية مثل باركنسون وألزهايمر. ونشرت صحيفة ديلي ميل دراسة حلل من خلالها الخبراء بمساعدة الذكاء الاصطناعي 31 مليون ...

تقوم عيادة طبية في أوكرانيا بعمل ما يبدو مستحيلا، إذ تستخدم الحمض النووي لثلاثة أشخاص مختلفين من أجل إنجاب طفل واحد، وفق ما ذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية الخميس. وقال فاليري زوكين، مدير عيادة نادييا، في كييف، إن هذه التقنية ...

نشر موقع “شاغ كزداروفي” الروسي تقريرا، تحدث فيه عن غرفة النوم التي تكتسي أهمية خاصة بالنسبة للبعض، بينما يعتبرها البعض الآخر مجرد مساحة للنوم لا أكثر. وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته “عربي21“، إن خلق قدر من التناغم والانسجام داخل المنزل عموما، ...