بالرغم من الأهمية التي يكتسبها الفطور من الناحية الصحية والغذائية؛ فإن ذلك لا يعني أنه يجب أن يشمل كل شيء، فهناك بعض المأكولات التي لا يجب أكلها على معدة فارغة، لما لها من تأثير سلبي على الصحة. فما هي هذه ...

أكدت أدلة بحثية وجود فوائد جديدة لأكل المانغو تعود على كل من القولون وضغط الدم، فهو وسيلة لتخفيف مشاكل القولون العصبي وحماية القلب. وتمتاز المانغو بتوليفة رائعة من الفيتامينات والمعادن، فكل 100 غرام من المانغو توفر 21 بالمائة من احتياجات ...

يعاني الكثيرون بعد شهر رمضان من المشكلات الصحية، وعدم التمكن من الحفاظ على صحتهم بشكل أفضل بعد أيام عيد الفطر، لذلك نستعرض فيما يلى 6 خطوات للحفاظ على صحتك بعد رمضان. 1.    يجب أن تقوم بتغيير وجبات رمضان إلى وجبات ...

قالت مبادرة حماية المستهلك الألمانية إن الدهون الصحية تمثل ركيزة أساسية للتغذية المتوازنة، موضحة أن الزيوت النباتية المستخلصة من اللفت أو الجوز مثلاً تمتاز بأنها غنية بأحماض دهنية ذات تأثير إيجابي على مستوى الكوليسترول. وأضافت أن زيت اللفت يمتاز بتنوع ...

كشفت دراسات طبية حديثة، أن عملية تعديل القرنية باستخدام الليزر لتحسين النظر، “الليزك”، قد تعرض المريض لمضاعفات جانبية خطيرة تستمر لأعوام طويلة، كما أن العلاج قد لا يحقق النتائج المرجوة. وبحسب ما نقلت صحيفة “نيويورك تايمز”، فإن شخصا يسمى جيوباني راميريز، ...

حين يحل الصيف، يبتعد الناس في أكثر الأحيان عن الأحذية المغلقة، فيقبلون على النعال الصيفية مثل “الشبشب” المنخفض، لكنهم قد لا يدرون أن لها ضررا كبيرا على صحتهم. وبحسب ما نقلت صحيفة “ذا صن” البريطانية، فإن المشي بالنعال الصيفية يشكل ضغطا على ...

أظهرت دراسة جديدة أشرف عليها باحثون أميركيون أن “المانغا أفضل علاج طبيعي لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، مقارنة بالأطعمة الغنية بالألياف الغذائية”. ووفقاً لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فقد وجد الباحثون أن “فاكهة المانغا تحتوي على الألياف والمواد المغذية التي تسمى “بوليفينول”، ...

أظهرت دراسة جديدة قام بها فريق من الباحثين الأستراليين في استخدام مستخلصات زيت شجرة الشاي، وتطبيقها على المعدات الجراحية للأطباء لقدرتها على قتل البكتيريا التي يمكن أن تنتقل إلى البشر. ووفقاً لما نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن فريقا من ...

حذر خبراء في الصحة من تناول كميات كبيرة من البطاطا المخبوزة، لما لها من دور كبير في زيادة الوزن وبالتالي السمنة، وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر. واكتشف خبراء بريطانيون أن البطاطا المخبوزة تحتوي ما يعادل 19 قطعة من ...

أثبتت دراسة حديثة أن تقويم العمود الفقري يشكل حلا فعالا لتخفيف آلام الظهر، التي يعاني منها الكثيرون في العالم، لا سيما أولئك الذين يتطلب عملهم الجلوس ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر. وتوصلت الدراسة، التي أجراها معهد كايزر بيرماننت في الولايات ...