تحدث الأنيميا عندما تقل خلايا الدم الحمراء، إما لأن الجسم لا ينتج ما يكفي منها، أو نتيجة نزيف، أو لنقص الحديد في الطعام، أو لأسباب صحية أخرى. كذلك قد يتسبب تناول بعض الأطعمة والمشروبات في استنزاف الحديد من الجسم أو ...

نبه خبراء صحة بريطانيون، من أن إعادة عملية تسخين الأرز لا تخلو من أضرار، وتعرض الإنسان لمتاعب خطيرة كالإصابة بالإسهال والجفاف والتسمم. وتقول أخصائية التغذية لدى مؤسسة “هيلث سبان” للتغذية، فيونا هانتر، إن الإجراء السليم يتمثل بتسخين الأرز مرة واحدة ...

كشفت نتائج دراسة علمية أجراها علماء الجمعية الأميركية للأمراض السرطانية، أن البقاء لفترة طويلة في وضعية الجلوس أمر خطير للغاية. وتشير نتائج الدراسة إلى وجود علاقة بين انخفاض النشاط الحركي وخطر الموت بسبب مجموعة من الأمراض. فقد أثبت الباحثون أنه ...

يقضي غالبية الأشخاص وقتهم خلال أيام الصيف في الغرف المكيفة الهواء، حيث أصبح المكيف أمرا ضروريا في الطقس الحار، وقد يتسمر عمله 24 ساعة. ويتساءل الكثير لماذا نشعر بالوهن والخدر أو نستيقظ منزعجين عندما نستغرق في النوم بغرفة مكيفة، وقد ...

تحتوي بعض الأطعمة على عناصر مذيبة لجلطات الدم ما يساعد على منع انسداد الشرايين. ويحتوي الدم نفسه على عناصر تساعد على التجلط وبالتالي التئام الجروح، لكن عندما تزيد عناصر التجلّط يتطلّب التوازن وجود مذيبات لها. إليك أهم المصادر الطبيعية التي ...

المقصود بـ”ريجيم الماء” هو عدم شرب غير الماء لمدة 30 يوماً. وفي تفاصيل، ستشربون يومياً ما بين 8-10 أكواب من الماء من دون تغيير في نظامكم الغذائي اليومي، في إشارةٍ إلى فوائده السبع التالية: تعزيز الإبداع العقلي حيث إنّ الدماغ ...

يساعد الحد من السعرات الحرارية في الغذاء على خسارة الوزن دون شك، لكن دراسة جديدة توصلت إلى أن التخلص من الدهون الزائدة ربما يصبح مهمة أصعب إذا لم يحصل الإنسان على قسط كاف من النوم. وطلب الباحثون من 15 بالغا ...

يعتبر ألم الأسنان من أكثر الأوجاع قسوة وإزعاجاً، ولا يستطيع الكثير من الأشخاص تحمله. إلا أن الكثيرين لا يحبون أيضاً التوجه إلى عيادة طبيب الأسنان. فما العمل؟ إذا أردت التخلّص من ألم الأسنان بسهولة، يكفي أن تلجأ إلى حيلة ذكية: ...

نشرت صحيفة “الكونفدنسيال” الإسبانية تقريرا استعرضت فيه مجموعة من الأغذية التي يمكن أن تساعد على مقاومة حرارة فصل الصيف، وتمنح الجسم مزيدا من النشاط والانتعاش. وقالت الصحيفة، إن فصل الصيف هذه السنة قد بدأ في وقت مبكر جدا وبشكل غير ...

توصلت دراسة جديدة أجراها فريق من العلماء الأميركيين على الفئران، إلى أن الأسبرين قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ويبطئ من تقدمه لدى المصابين به. ولسنوات عديدة حاول العلماء معرفة كيفية تنشيط خلايا الدماغ وإزالة السموم منها، وإبطاء تقدم ...