كشفت دراسة حديثة أنّ زيت السمك والأوميغا 3 لا يفعلان سوى القليل لمساعدة القلب داعية إلى تناول الخضار بدلاً منها. ودرس الباحثون نتائج تجارب شارك فيها أكثر من 100 ألف شخص في أنحاء مختلفة من العالم، وفشلت تلك النتائج في ...

يؤثر التعلم والممارسات اليومية على البنية التشريحية للدماغ، بحسب دراسة للعالم، لوتز جانكي، من جامعة زيورخ السويسرية وبعد دراسة شملت أكثر من 500 شخص، قام خلالها جانكي بمراقبة البنية التشريحية لأدمغتهم، ومعرفة الممارسات اليومية والهوايات التي كانوا يتبعونها طيلة حياتهم، توصل إلى أنّ كل ...

يعتمد عدد السعرات الحرارية التي يمكن أن تأكلها في الوجبة على العادات الغذائية وعلى مدى الاحتياج للطاقة في يوم معين. وإذا كان الهدف من النظام الغذائي إنقاص الوزن تقترح بعض التوصيات تناول كمية قليلة من الطعام في وجبة، تليها كمية ...

يمكن لبعض أنواع الأدوية المستخدمة في علاج السرطان وقف انتشار المرض في مرحلته النهائية، حيث تمنع انتقال الإشارات الكيميائية عبر الإكسوزومات (الحويصلات خارج خلوية) بين الخلايا السرطانية، بحسب ما توصل إليه علماء أميركيون. وتعد الإكسوزومات فقاعات مجهرية تتكون من غشاء ...

يعتمد عدد السعرات الحرارية التي يمكن أن تأكلها في الوجبة على العادات الغذائية وعلى مدى الاحتياج للطاقة في يوم معين. وإذا كان الهدف من النظام الغذائي إنقاص الوزن تقترح بعض التوصيات تناول كمية قليلة من الطعام في وجبة، تليها كمية ...

لجوزة الطيب عدة فوائد صحية ناهيك عن مذاقها الطيب في الطعام، وهي مناسبة لكل الأجسام وأنواع البشرة. فما هي فوائدها؟ – تنشيط الدماغ: كانت ثمرة جوزة الطيب تستخدم كثيراً خلال العصور القديمة كمنشط للدماغ، لأنها تملك قدرة على تحفيز الدماغ ...

ذكرت دراسة علمية حديثة، أن الأشخاص الذين يتناولون البرتقال بانتظام، هم أقل عرضة لتطوير أحد الأسباب الرئيسية للعمى. قام باحثون من أستراليا بدراسة ما إذا كان تناول البرتقال، يؤثر على احتمال إصابة الشخص بانحلال البقعة الصفراء في العين. ومن أكثر ...

وجد علماء أميركيون أن “تناول أحماض دهنية من نوع معين يمكن أن يمنع الإصابة بالسرطان وأن يوقف انتشاره أيضا”. ونشرت مجلة “MedicalXpress” أن “العلماء أكدوا على فائدة تناول أوميغا 3 لتفادي الإصابة بالأورام الخبيثة وتطورها إن وجدت لدى الإنسان”. وقال ...

تعتبر ثمار الأفوكا من أكثر أنواع الفاكهة التي تستخدم في العديد من الوجبات مثل شطائر الإفطار والسلطات وتحتوي على فوائد صحية عديدة. غير أن أخصائيي التغذية حذروا من الإفراط في تناول هذه الثمار لما لها من أضرار صحية واضحة. تحتوي ...

يعتبر الشعور بالنعاس أثناء النهار او ما يعرف بالـhypersomnia من المشاكل الشائعة عند قسم كبير منكم خصوصاً بعد قضاء ليلة مزعجة. هو الشعور بالنعاس نفسه الذي يحدث عادةً في الليل أثناء النوم، ويرسل إشارةً إلى الوعي لإعلامه بأن وقت النوم ...