خلصت دراسة أمريكية إلى أن مخاطر عودة سرطان القولون إلى المرضى الذين يتناولون مشروبا أو أكثر من المشروبات الغازية (الصودا) منخفضة السعرات الحرارية يوميا تكون تقريبا نصف مثيلتها لدى من لا يشربونها أو يشربون قدرا أقل. ولم يكن الهدف من ...

كشف علماء أن الاشخاص الذين يتعرضون لمستويات تلوث هواء تندرج ضمن “المبادئ الإرشادية تماماً” في بريطانيا، يمكن أن يتعرضوا لأضرار في القلب. واكتشف فريق من الباحثين بقيادة علماء في جامعة كوين ماري بلندن أنه بعد ضبط المتغيرات المختلطة، ظهرت لدى ...

البطاطا غنية بالنشويات والألياف الغذائية، وقد يظن البعض أن تناولها يحفز زيادة الوزن. لكن المفارقة أن البطاطا المسلوقة مثالية للتخلص من الوزن الزائد لأنها خالية من الدهون وتحتوي على القليل من الوحدات الحرارية مقابل الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية ...

تساءلت دراسة يابانية منذ سنوات قليلة عن جدوى تناول الأسبرين يومياً للوقاية من الأزمات القلبية والسكتة، ولم تجد فارقاً إحصائياً كبيراً بين تناوله أو عدمه. لكن، تحث التوصيات الطبية على استشارة الطبيب، الذي يأخذ في حسبانه عدة عوامل واعتبارات خاصة ...

تتراوح الأعراض الجانبية البسيطة المحتملة لعمليات تصحيح الإبصار المعروفة باسم الليزك، ما بين جفاف العين والرؤية المشوشة وانعكاسات للأشعة في أشكال مختلفة. ولكن تكمن الخطورة في احتمالية تدهور الحال في بعض العمليات والتي تصل فيها المضاعفات على المدى الطويل إلى ...

المغنيسيوم واحد من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، ويؤدي نقصه إلى الكثير من الأمراض غير المتوقعة، خاصة في العظام والقلب. ولخطورة نقص هذا المعدن نرصد أهم أعراضه، حتى يسهل تلافي آثاره الجانبية. – ضعف العضلات والتشنجات: من أعراض نقص الماغنيسيوم ...

التمثيل الغذائي هو العملية التي يقوم بها الجسم لتحويل الطعام إلى طاقة تدعم وظائف الأعضاء، وعند تباطؤ التمثيل الغذائي، أو بطء حرق السعرات الحرارية، يتم تخزين الطعام الزائد على شكل دهون. وتؤثر بعض الأطعمة على عملية التمثيل الغذائي، وخاصة فيتامينات ...

تعتبر بعض المشروبات مفيدة ويمكن شربها على معدة فارغة وهي تعزز النشاط البدني وتحسّن الصحة منذ ساعات اليوم الأولى. تعرّفوا إلى مشروبات يمكن تناولها على معدة فارغة: الماء الدافىء مع الليمون يعتبر الماء الدافىء مع الليمون من المشروبات المفيدة جداً ...

يلجأ البعض إلى إستخدام التوابل في الأطعمة لتعزيز النكهة غير مدركين ما لهذا الأمر من فوائد صحية. إليكم أفضل انواع التوابل صحياً: الكركم يساعد الكركم على تخفيف الالتهاب ومنع تلف الخلايا المسببة للسرطان ذلك بسبب غناه بالكركمين وهو نوع مهم ...

نجح مبتعث سعودي في المملكة المتحدة، في تسجيل إنجاز، بعد اكتشافه لبروتين جديد لم يسبق أن أعلن عنه ولم تعرف وظيفته عالمياً. حسب ما ذكرت وكالة الأنباء السعودية. ويعمل هذا البروتين على تكوين قنوات اتصال بين الصفائح الدموية، والذي بدوره ...