تناولوا عصير ماء الليمون المصنوع من خلال غلي شرائح الليمون بالماء أو نقعها لليلة الكاملة، لهذه الأسباب الصحية! جرعة ممتازة من الفيتامين “سي” إن تناول عصير نصف ليمونة ممزوجة بكوب من الماء يضمن لكم تناول ضعف ما يحتاجه جسمكم من ...

اكتشف العلماء أن تغيير نمط الحياة خلال 16 أسبوعا، يسمح بتقليل الأدوية المستخدمة لتخفيض ارتفاع ضغط الدم، ما يقلص الجلطات الدماغية والنوبات القلبية ويطيل العمر. ويفيد موقع EurekAlert الذي نشر نتائج دراسة علماء جامعة نورث كارولينا في تشابل-هيل الاميركية، بأن ...

أثبت الطب والعلم سابقاً أن المستويات العالية من الكوليسترول الدهني منخفض الكثافة LDL-C، الذي يشتهر بـ “الكوليسترول الضار”، تؤدي إلى مشاكل خطيرة في القلب والأوعية الدموية بين كبار السن. فعلى الرغم من أن تلك المعلومة ليست بالجديدة، إنما الجديد في ...

توصل بحث جديد إلى أن فيروسا “غير ضار”، يحمله حوالي نصف البالغين، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. ويقول البحث إن الإصابة بعدوى الفيروس المضخم للخلايا (CMV)، وهو من عائلة فيروس الهيربس، وينتقل من شخص إلى آخر عبر اللمس أو ...

هناك سبب وجيه يدفع الأطباء إلى وصف مكمّلات الفولات للنساء خلال فترة الحمل. هذا النوع من الفيتامينات B، وتحديداً الـB9، يساعد على حماية الأطفال من العيوب التي قد تُصيب الأنبوب العصبي، أو الدماغ، أو الحبل الشوكي. لكن ماذا عن وظائفه ...

توصلت نتائج دراسة موسّعة إلى أن أكل الحبوب الكاملة غير المقشورة يوفر وقاية جيدة من مرض السكري الذي يعتبر انتشاره ظاهرة عالمية. وتمتاز الدراسة الجديدة التي أجريت في السويد بأنها على عكس معظم الدراسات السابقة أجريت خارج الولايات المتحدة، ويعتبر ...

اكتشف علماء جامعة جون هوبكنز الأميركية أن “الأشخاص الذين يشعرون بالنعاس خلال اليوم، هم أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بمرض ألزهايمر بثلاث مرات”. ويفيد الموقع الإلكتروني للجامعة، بأن العلماء درسوا وحللوا بيانات 123 متطوعا كانوا مع التقدم بالعمر يقدمون خلال ...

طور علماء عقارا جديدا مضادا للفيروسات، خصوصا في علاج “الإنفلونزا” الحادة خلال يوم واحد فقط للبالغين والأطفال فوق سن 12 عاما. وصرح علماء من اليابان والولايات المتحدة الأميركية، بأن عقار “بالوكسافير ماربوكسيل” بالإضافة لتعامله السريع في القضاء على الفيروس، كذلك ...

تكتسب فاكهة البرتقال الشهيرة اسمها من اللون الذي تبدو عليه، لكن هذا الأمر لم يعد مسألة مطلقة، ففي أستراليا، تم العثور مؤخرا على حبة برتقال يتحول لبُها إلى اللون الأرجواني. وبحسب ما نقلت “ساينس ألرت”، فإن امرأة تدعى نيتي موفيت ...

كشفت دراسات حديثة أنّ أكل البيض يومياً أو بكمية كبيرة في اليوم آمن بالنسبة إلى الأشخاص الذين لا يعانون أي مشاكل صحية. في المقابل، يُنصح الذين يعانون ارتفاعاً في معدلات الكوليسترول بتجنب الإكثار من البيض، وذلك حفاظاً على صحة القلب. ...