أظهرت دراسات علماء معهد ويستميد للبحوث الطبية بجامعة سيدني الأسترالية، أن تناول الخضروات الغنية بالنترات مثل البنجر وأوراق الخس، يخفض خطر تطور الضمور البقعي. ويفيد موقع MedicalXpress بأن الضمور البقعي هو مرض مرتبط بالتقدم بالعمر، حيث تتدهور حدة البصر تدريجيا. ...

أكّدت خبيرة التغذية الألمانية مارغريت مورلو أنّ فطر الشامبنيون يعدّ مفتاحاً للصحة والرشاقة. وشرحت الخبيرة أنّ الفطر يزخر بالفيتامينات مثل فيتامين B وفيتامين D والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والزنك ويساعد على التمتع بالرشاقة. يُشار إلى أنّ 100 غرام من فِطر ...

ال اتحاد روابط الصيادلة الألمان ‫إنه يمكن مواجهة جفاف العين من خلال بعض التدابير البسيطة: استخدام ‫الدموع الاصطناعية المتوفرة في صورة قطرة. شرب ما لا يقل عن لتر ونصف ‫من السوائل يوميا. تجنب تيار الهواء الشديد، حيث لا يجوز مثلا ...

يوجد على معظم الفواكه والخضراوات في الأسواق ملصقات صغيرة نزيلها غالباً بعد شراء ما نحتاجه، وغالبية الناس لا يعيرون اهتماماً للمعلومات التي عليها، وما يجهله أغلب الأفراد أن على الملصقات هذه معلومات مهمة، وأن هذه الأرقام لا تدل عن سعر ...

كشفت دراسة حديثة من جامعة أوريغون الأميركية، أن تنظيف النوافذ وفتح الستائر يساعدان على قتل البكتيريا داخل البيت بفضل “التفاعلات الإيجابية” التي يحدثها ضوء الشمس. وأوضح الباحثون أن 12 في المئة من البكتيريا تستطيع البقاء على قيد الحياة في الغرف ...

تعتمد طرق تنظيف الجسم من رواسب الوجبات الدسمة على عدة مصادر طبيعية متنوعة مرتبطة كل منها بطبيعة جسم الإنسان وصحة جهازه الهضمي بالإضافة الى انتظام وظائف الغدة الدرقية والكبد. ويوصي الأطباء بعدة طرق يمكن استخدامها بشكل دوري تمكن الجسم من ...

قد يكون التثاؤب بكثرة علامة غير صحية، ويذهب أطباء إلى أبعد من ذلك، إذ يؤكدون أنه قد يكون خطيرا، ويهدد صحة الإنسان في بعض الحالات. ويمثل التثاؤب المفرط، خصوصا ذلك الذي يحدث أكثر من مرة في الدقيقة، مؤشرا على بعض ...

ماذا نأكل وما كمية الطعام التي نريد؟ سؤالان يلعبان دورا محوريا في تحديد ما إذا كانت عاداتنا الغذائية سليمة أم خاطئة، لكن العلم بات بإمكانه التدخل وإرشادك للجواب السليم. وتوصل باحثون إلى جزء صغير في المخ يساعد على اتخاذ القرار ...

هل تحب تناول بذور دوار الشمس المقشرة؟ يجب أن تفعل؛ إذ إنها غنية بالمغذيات، ولكن كيف؟ تساوي الحصة الواحدة من بذور دوار الشمس المقشرة أونصة (28 غراما)، وهي غنية بشكل خاص بالدهون الصحية، وتقدم 14 غرامًا من الدهون مع مزيج ...

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة إن آلام الأذن الشديدة والمفاجئة تنذر بالتهاب الأذن الوسطى الحاد، بالإضافة إلى ضعف السمع والشعور بضغط في الأذن وطنين الأذن والحمى والدوار. وأضافت الرابطة أن التهاب الأذن الوسطى الحاد يهاجم الأطفال خاصةً، لقِصر ...